Spjallaði við Helga Jónas Guðfinnsson og spurði hann út í Metabolic æfingakerfið sem hann smíðaði. Hann segir frá hugmynda og þjálffræðinni á bak við Velocity þjálfun auk mikilvægi þess að endurmennta sig og að lokum segir hann frá því hvernig hugmyndin kviknaði í að læra Osteópatan við Skandinaviska Osteopathögskolan í Gautaborg. En hann útskrifaðist þaðan vorið 2022.