Morgunblaðið | 11.9.2015 | 10:00

Hættu að borða sykur og alla vini hans

Marta María Winkel Jónasdóttir
mbl.is

Marta María Winkel Jónasdóttir

mm@mbl.is

Gunnar Már Kamban einkaþjálfari og metsölubókarhöfundur hélt erindi um sykurneyslu á hádegisfundi Smartlands Mörtu Maríu. Hádegisfundurinn var haldinn í Tjarnarbíói. Auk Gunnars Más var Guðrún Bergmann með erindi um Candida og sykurfíkn.

Ertu komin með candida vegna sykurfíknar?

mbl.is

Tengt efni / Sykurlaus lífsstíll

Hvers vegna áttu alls ekki að fara á kúr?

Hvers vegna áttu alls ekki að fara á kúr?

„Blóðsykurssveiflur geta valdið mörgum sjúkdómum“

„Blóðsykurssveiflur geta valdið mörgum sjúkdómum“

Hvað segir blóðsykurinn um þig?

Hvað segir blóðsykurinn um þig?

„Mataræði mitt er alls ekki fullkomið“

„Mataræði mitt er alls ekki fullkomið“

„Mig langar bara ekki í sykur“

„Mig langar bara ekki í sykur“

Stjörnur sem sögðu skilið við sykur

Stjörnur sem sögðu skilið við sykur

Svona sigrastu á sykurlönguninni

Svona sigrastu á sykurlönguninni

Sykur getur verið meira ávanabindandi en kókaín

Sykur getur verið meira ávanabindandi en kókaín

Hvað í ósköpunum er ég búin að koma mér út í?

Hvað í ósköpunum er ég búin að koma mér út í?

8 atriði til að hafa í huga í sykurlausum september

8 atriði til að hafa í huga í sykurlausum september

10 hlutir sem Júlía mælir með á veirutímum

10 hlutir sem Júlía mælir með á veirutímum

Æfing sem hjálpar þér að elska líkama þinn

Æfing sem hjálpar þér að elska líkama þinn

7 einfaldir hlutir sem slá á sykurlöngun

7 einfaldir hlutir sem slá á sykurlöngun

Sigríður losnaði við sykurinn og léttist

Sigríður losnaði við sykurinn og léttist

4 fæðutegundir sem auka kynhvötina

4 fæðutegundir sem auka kynhvötina

12 kg léttari og laus við verki á breyttu mataræði

12 kg léttari og laus við verki á breyttu mataræði

4 heilbrigðar leiðir að þyngdartapi

4 heilbrigðar leiðir að þyngdartapi

Svona losar þú þig við bólgur og hægðartregðu

Svona losar þú þig við bólgur og hægðartregðu

Sigrún fór úr 110 kílóum niður í 83 kíló

Sigrún fór úr 110 kílóum niður í 83 kíló

Geggjuð ráð til að losna við ketó flensuna

Geggjuð ráð til að losna við ketó flensuna

7 einföld ráð til að minnka sykurneyslu

7 einföld ráð til að minnka sykurneyslu

5 mistök sem fólk gerir í sykurleysinu

5 mistök sem fólk gerir í sykurleysinu

Getur fólk á ketó farið á þorrablót?

Getur fólk á ketó farið á þorrablót?

6 ástæður til að forðast sykur

6 ástæður til að forðast sykur

3 skref til að setja heilsuna í forgang

3 skref til að setja heilsuna í forgang

5 óvæntar fæðutegundir sem minnka bjúg

5 óvæntar fæðutegundir sem minnka bjúg

Sykur og sykur ekki það sama

Sykur og sykur ekki það sama

Léttist um 25 kg með sykurleysi

Léttist um 25 kg með sykurleysi

3 frábærar myndir sem fjalla um sykur

3 frábærar myndir sem fjalla um sykur

Þetta gerist ef þú heldur áfram í sykurleysi

Þetta gerist ef þú heldur áfram í sykurleysi

Lærðu að þekkja dulnefni sykurs

Lærðu að þekkja dulnefni sykurs

Kolsvört sykurskýrsla

Kolsvört sykurskýrsla

10 einföld ráð til að hefja breyttan lífsstíl

10 einföld ráð til að hefja breyttan lífsstíl

Getur eplaedik aðstoðað þig í sykurleysinu?

Getur eplaedik aðstoðað þig í sykurleysinu?

Lærðu allt um sykur!

Lærðu allt um sykur!

„Minn helsti löstur er sykurinn“

„Minn helsti löstur er sykurinn“

Svefn og sykur – einhver tenging?

Svefn og sykur – einhver tenging?

Ertu alltaf svöng? Þetta er ástæðan

Ertu alltaf svöng? Þetta er ástæðan

Hætti að borða sykur og lífið gjörbreyttist

Hætti að borða sykur og lífið gjörbreyttist

Borðaðu þetta en ekki þetta

Borðaðu þetta en ekki þetta

Hættu þessu til að minnka sykurþörf

Hættu þessu til að minnka sykurþörf

Sykurinn er mjög ávinabindandi

Sykurinn er mjög ávinabindandi

Sykurlaus súkkulaðikaka

Sykurlaus súkkulaðikaka

Himnasending fyrir súkkulaðifíkla

Himnasending fyrir súkkulaðifíkla

8 ástæður til að forðast sykur

8 ástæður til að forðast sykur

Einföld ráð fyrir daglega vellíðan

Einföld ráð fyrir daglega vellíðan

Skefur af sér með sykurleysi

Skefur af sér með sykurleysi

Sykurleysið hefur áhrif á vigtina

Sykurleysið hefur áhrif á vigtina

Sykurlaus- einn dag í einu!

Sykurlaus- einn dag í einu!

7 hollráð til að koma þyngdartapi og orku af stað

7 hollráð til að koma þyngdartapi og orku af stað

Hjálpar fólki að hætta „að detta í það“

Hjálpar fólki að hætta „að detta í það“

Hefur sykur eitthvað að gera með þarmaflóruna?

Hefur sykur eitthvað að gera með þarmaflóruna?

Ertu komin með candida vegna sykurfíknar?

Ertu komin með candida vegna sykurfíknar?

7 leiðir til að losna við sykurfíknina

7 leiðir til að losna við sykurfíknina

Ljúfsárt samband mitt við sykur……

Ljúfsárt samband mitt við sykur……

Fór snemma í háttinn svo hún myndi ekki falla

Fór snemma í háttinn svo hún myndi ekki falla

Hvers vegna fitnum við af sykuráti?

Hvers vegna fitnum við af sykuráti?

Fjögurra barna móðir ætlar að verða sykurlaus

Fjögurra barna móðir ætlar að verða sykurlaus

Súkkulaði morgunverðargrautur

Súkkulaði morgunverðargrautur

Jónína Ben: Ekki rugla saman sykri og sykri

Jónína Ben: Ekki rugla saman sykri og sykri

Sykurlaus september - boð á hádegisfund

Sykurlaus september - boð á hádegisfund

[Fara efst á síðu]

Laugardagur, 19. október 2024

Vikan

Sérblöð í vikunni

Annað