Rún­ar Ólason er 28 ára ogt starfar við til­boðsgerð hjá Loftorku í Borg­ar­nesi. Hann er einn af þeim sem kepp­ir í ann­arri seríu af Big­gest Loser Ísland sem sýnd­ir verða á Skjá­ein­um í janú­ar. Hann er 177 kíló.
      

Hef­ur þú alltaf verið svona þung­ur? Ég hef ekki alltaf verið svona þung­ur en hef hins veg­ar alltaf verið þyngri en flest­ir jafn­aldr­ar mín­ir en ég fór ekki að þyngj­ast svona fyrr en eft­ir að ég fór í nýrna­skipti fyr­ir 14 árum síðan. Þá fór ég á lyf sem komu þess­um snjó­bolta af stað.

Hef­ur þú fundið fyr­ir for­dóm­um vegna þyngd­ar þinn­ar? Ég hugsa að all­ir sem eru í svipuðum spor­um og ég er í hafi fundið fyr­ir for­dóm­um af ein­hverju tagi.

Hvað var erfiðast í Big­gest Loser ferl­inu? Það sem tók mest á í þessu fyr­ir mig var að horf­ast í augu við það hversu illa var komið fyr­ir manni og vinna úr því. Síðan er líka vert að minn­ast á að það tók veru­lega á að vera frá fjöl­skyldu og vin­um.

Hvað viltu segja við þá sem þrá að létt­ast en kom­ast ekki úr spor­un­um? Það mik­il­væg­asta er ein­fald­lega að koma sér af stað og halda áfram. Ekki ein­blína á ein­hverja loka­tölu sem virðist í óra­fjar­lægð. Frek­ar setja þér mörg minni og raun­hæf mark­mið og setja sér svo nýtt mark­mið þegar því er náð. Einnig er mik­il­vægt að skrifa mark­miðin niður og hafa ein­hverstaðar sem þú sérð þau reglu­lega hvort sem það er uppi á vegg eða á baðher­berg­is­spegl­in­um. Einnig dett­ur mér í hug til­vitn­un efir Lao Tse „Þúsund mílna ferðalag hefst með einu skrefi“ en hún gagnaðist mér mikið þegar ég hef verið að mikla verk­efnið fyr­ir mér og komið hausn­um í lag.

Hef­ur þyngd­in gert það að verk­um að þú hef­ur ekki látið drauma þína ræt­ast? Já þyngd­in hef­ur svo sann­ar­lega gert það. Oft hef­ur maður fengið hug­mynd­ir sem mig hef­ur langað að fram­kvæma en misst kjarkinn vegna skort á sjálfs­trausti sem rekja má til lík­am­legs ástands.

Hvað mynd­ir þú vilja vera þung­ur? Ég myndi vilja vera 110 kg, kannski +/-​5 kg en lyk­il­atriðið er það að ég geti gert það sem að ég vil þegar ég vil gera það.

Hvað veit­ir þér mesta lífs­fyll­ingu? Það eru fjöl­skyld­an, vin­irn­ir og síðast en ekki síst körfu­bolti.