Kolvetnissjúklingurinn trappar sig niður

Lífsstílsbreyting Smartlands og Sporthússins | 20. nóvember 2016

Kolvetnissjúklingurinn trappar sig niður

K. Svava Einarsdóttir datt aðeins út í ræktinni vegna vinnuálags en nú er hún komin á gott ról og í nýjustu mælingunni kom í ljós að það eru fimm kíló fokin. Lilja Ingvadóttir einkaþjálfari sér um að þjálfa K. Svövu og hinar stelpurnar í Lífsstílsbreytingu Smartlands og Sporthússins. 

Kolvetnissjúklingurinn trappar sig niður

Lífsstílsbreyting Smartlands og Sporthússins | 20. nóvember 2016

00:00
00:00
Marta María Winkel
mbl.is

Marta María Winkel

mm@mbl.is

K. Svava Ein­ars­dótt­ir datt aðeins út í rækt­inni vegna vinnu­álags en nú er hún kom­in á gott ról og í nýj­ustu mæl­ing­unni kom í ljós að það eru fimm kíló fok­in. Lilja Ingva­dótt­ir einkaþjálf­ari sér um að þjálfa K. Svövu og hinar stelp­urn­ar í Lífs­stíls­breyt­ingu Smart­lands og Sport­húss­ins. 

K. Svava Ein­ars­dótt­ir datt aðeins út í rækt­inni vegna vinnu­álags en nú er hún kom­in á gott ról og í nýj­ustu mæl­ing­unni kom í ljós að það eru fimm kíló fok­in. Lilja Ingva­dótt­ir einkaþjálf­ari sér um að þjálfa K. Svövu og hinar stelp­urn­ar í Lífs­stíls­breyt­ingu Smart­lands og Sport­húss­ins. 

mbl.is

Tengt efni / Lífsstílsbreyting Smartlands og Sporthússins

Var 100 kíló en keppir nú í fitness Var 100 kíló en keppir nú í fitness

Var 100 kíló en keppir nú í fitness

Lilja Ingvadóttir selur Drekavellina Lilja Ingvadóttir selur Drekavellina

Lilja Ingvadóttir selur Drekavellina

Leikfimisdrottningarnar fóru saman í spá Leikfimisdrottningarnar fóru saman í spá

Leikfimisdrottningarnar fóru saman í spá

Fituprósentan lækkaði um 7,6% Fituprósentan lækkaði um 7,6%

Fituprósentan lækkaði um 7,6%

Svona fór Brynhildur að því að tóna sig Svona fór Brynhildur að því að tóna sig

Svona fór Brynhildur að því að tóna sig

Svona fór Eyja að því að losa sig við 10 kg Svona fór Eyja að því að losa sig við 10 kg

Svona fór Eyja að því að losa sig við 10 kg

Ævintýrinu lokið Ævintýrinu lokið

Ævintýrinu lokið

Sjáið nýja hárið Sjáið nýja hárið

Sjáið nýja hárið

Allt erfiðara eftir að hún hætti Allt erfiðara eftir að hún hætti

Allt erfiðara eftir að hún hætti

10 kg léttari fyrir brúðkaupið 10 kg léttari fyrir brúðkaupið

10 kg léttari fyrir brúðkaupið

22 sm fuku og líkaminn eins og nýr 22 sm fuku og líkaminn eins og nýr

22 sm fuku og líkaminn eins og nýr

Hefði getað náð miklu betri árangri Hefði getað náð miklu betri árangri

Hefði getað náð miklu betri árangri

Reynir á eftir að hún hætti að reykja Reynir á eftir að hún hætti að reykja

Reynir á eftir að hún hætti að reykja

Engar rjómaostasósur Engar rjómaostasósur

Engar rjómaostasósur

Mittið mjókkaði um níu sentimetra Mittið mjókkaði um níu sentimetra

Mittið mjókkaði um níu sentimetra

Í miklu betra formi núna en í fyrra Í miklu betra formi núna en í fyrra

Í miklu betra formi núna en í fyrra

Langar að prófa 40 tegundir af jólabjór Langar að prófa 40 tegundir af jólabjór

Langar að prófa 40 tegundir af jólabjór

Nú fara hlutirnir að gerast Nú fara hlutirnir að gerast

Nú fara hlutirnir að gerast

Dreymir um að vera hundgömul með lóð Dreymir um að vera hundgömul með lóð

Dreymir um að vera hundgömul með lóð

Jóhanna kveður sinn mesta ósið Jóhanna kveður sinn mesta ósið

Jóhanna kveður sinn mesta ósið

Passar sig að vera ekki í pylsunum Passar sig að vera ekki í pylsunum

Passar sig að vera ekki í pylsunum

Verður ekki 10 kg léttari eftir 12 vikur Verður ekki 10 kg léttari eftir 12 vikur

Verður ekki 10 kg léttari eftir 12 vikur

Ekki búin að kasta inn handklæðinu Ekki búin að kasta inn handklæðinu

Ekki búin að kasta inn handklæðinu

Mataræðið er enn upp og niður Mataræðið er enn upp og niður

Mataræðið er enn upp og niður

Það breytist allt við að komast í betra form Það breytist allt við að komast í betra form

Það breytist allt við að komast í betra form

Tilhlökkun eftir „eftir“ myndinni Tilhlökkun eftir „eftir“ myndinni

Tilhlökkun eftir „eftir“ myndinni

Galdurinn er að rífa sig alltaf upp Galdurinn er að rífa sig alltaf upp

Galdurinn er að rífa sig alltaf upp

Át alltaf tilfinningarnar en ekki núna Át alltaf tilfinningarnar en ekki núna

Át alltaf tilfinningarnar en ekki núna

Ég hélt að ég gæti þetta ekki Ég hélt að ég gæti þetta ekki

Ég hélt að ég gæti þetta ekki

Vann 72 tíma í síðustu viku Vann 72 tíma í síðustu viku

Vann 72 tíma í síðustu viku