Guðrún getur ekki lifað án góðgerla

Heilsudagar | 24. september 2021

Guðrún getur ekki lifað án góðgerla

„Góðgerlar á morgnana eru orðnir fastur liður í rútínunni hjá mér og dóttur minni. Eftir að ég eignaðist hana fór ég að huga betur að heilsunni og fræðast meira, meðal annars um góðgerla,“ segir Guðrún Sørtveit 27 ára sjálfstætt starfandi mamma og greinarhöfundur á lífsstílsvefmiðlinum Trendnet í grein í Heilsublaði Nettó: 

Guðrún getur ekki lifað án góðgerla

Heilsudagar | 24. september 2021

Guðrún Sørtveit notar mikið af góðgerlum.
Guðrún Sørtveit notar mikið af góðgerlum.

„Góðgerl­ar á morgn­ana eru orðnir fast­ur liður í rútín­unni hjá mér og dótt­ur minni. Eft­ir að ég eignaðist hana fór ég að huga bet­ur að heils­unni og fræðast meira, meðal ann­ars um góðgerla,“ seg­ir Guðrún Sørtveit 27 ára sjálf­stætt starf­andi mamma og grein­ar­höf­und­ur á lífs­stílsvef­miðlin­um Trend­net í grein í Heilsu­blaði Nettó: 

„Góðgerl­ar á morgn­ana eru orðnir fast­ur liður í rútín­unni hjá mér og dótt­ur minni. Eft­ir að ég eignaðist hana fór ég að huga bet­ur að heils­unni og fræðast meira, meðal ann­ars um góðgerla,“ seg­ir Guðrún Sørtveit 27 ára sjálf­stætt starf­andi mamma og grein­ar­höf­und­ur á lífs­stílsvef­miðlin­um Trend­net í grein í Heilsu­blaði Nettó: 

Góðgerl­ar veita góðan ávinn­ing, bæði fyr­ir lík­am­lega og and­lega heilsu. Góðgerl­ar bæta þarma­flóru og stuðla að heil­brigðu jafn­vægi bakt­ería í þörm­un­um. Talað er um að öll veik­indi byrji í melt­ing­ar­veg­in­um. Við fæðingu barns fær maður að kynn­ast því á nýj­an hátt hvað melt­ing er mik­il­væg, eða alla­vega upp­lifði ég það þannig. Það kann­ast ef­laust marg­ir for­eldr­ar við að vera enda­laust að pæla í melt­ingu og hægðum hjá unga­barn­inu sínu. Góðgerl­ar geta til dæm­is styrkt mót­stöðu gegn veik­ind­um og hjálpað börn­um með melt­ing­ar­vanda­mál, eins og kveisu, hægðat­regðu og bak­flæði. Þarma­flór­an spil­ar nefni­lega stórt hlut­verk í öll­um melt­ing­ar­vanda­mál­um. Það heillaði mig hvað Opti­bac er með úr­val af góðgerl­um fyr­ir full­orðna og börn.

Ég nota ým­ist Opti­bac fyr­ir hvern dag (blár pakki), Opti­bac fyr­ir kon­ur (fjólu­blár pakki) og stund­um tek ég Opti­bac One Week Flat, sem vinn­ur gegn uppþembu. Mér finnst gott að geta breytt til eft­ir því hvað vant­ar hverju sinni. Dótt­ir mín fær annaðhvort Opti­bac duft eða drop­ana. Síðan er ég spennt fyr­ir því að leyfa henni að prófa Opti­bac góðgerla­á­vaxta­hlaupið þegar hún verður eldri.

mbl.is