Banda­ríska tón­list­ar­kon­an Mel­issa Vi­via­ne Jef­fer­son, bet­ur þekkt und­ir lista­manns­nafn­inu Lizzo, opnaði sig um hratt og skyndi­legt þyngd­artap sitt er hún spjallaði við fylgj­end­ur sína á sam­fé­lags­miðlum í svo­kölluðu „TikT­ok Live“ í gær­dag.

Það hef­ur án efa ekki farið fram hjá nein­um sem fylg­ist með frétt­um eða slúðri af fræga fólk­inu að Lizzo ákvað að setja heils­una í for­gang fyr­ir ör­fá­um árum síðan, enda hef­ur hún verið dug­leg að sýna afrakst­ur vinnu sinn­ar á In­sta­gram-reikn­ingi sín­um.

Frétt af mbl.is

„Náði þyngd­artaps­mark­miði mínu“

Frétt af mbl.is

Lizzo ákvað að taka heils­una föst­um tök­um

Lizzo hef­ur lengi leyft fólki að fylgj­ast með sér á sam­fé­lags­miðlum en tón­list­ar­kon­an birt­ir mjög reglu­lega mynd­ir og mynd­skeið af sér.

Upp á síðkastið hef­ur tón­list­ar­kon­an, sem vek­ur gjarn­an at­hygli fyr­ir skila­boð sín um sjálfs­ást og já­kvæða lík­ams­ímynd, sýnt frá æf­ingar­útín­um og hug­leiðslu­stund­um og einnig státað sig af breytt­um mat­ar­venj­um, en Lizzo hef­ur verið grænkeri til nokk­urra ára.

Frétt af mbl.is

Gekk rauða dreg­il­inn tæp­um 30 kíló­um létt­ari

Í spjalli sínu við aðdá­end­ur deildi tón­list­ar­kon­an, sem er best þekkt fyr­ir lagasmelli á borð við Juice, Good as Hell og About Damn Time, nokkr­um góðum ráðum sem hafa hjálpað henni í bar­átt­unni við auka­kíló­in.

Lizzo hætti að drekka kaffi í þeirri von um að stjórna streitu­ástandi og koma lík­am­an­um í betra jafn­vægi og byrjaði að telja hita­ein­ing­ar til að sigr­ast á lotu­ofáti, en það er tal­in or­sök offitu hjá 15 til 50% offitu­sjúk­linga. Hún forðast einnig syk­ur, þá sér­stak­lega í upp­hafi dags.