Það er nauðsynlegt að rúlla líkamann reglulega. Þessi rúlla fæst í Útilífi.
Hraustar stelpur þurfa að sofa vel til að hafa orku í alla líkamsræktina. Vatnskoddarnir fást í Eirbergi.
Íþróttatoppur frá Nike. Hann fæst á air.is.
Það er fátt betra en að eiga sín eigin handlóð heima hjá sér. Helst í nokkrum þyngdum. Þessi lóð eru ótrúlega góð því þau skríða ekkert í burtu. Þau fást í Sportvörum í Kópavogi.
Skin Fitness-líkamslínan frá Biotherm stuðlar að heilbrigðari og fallegri húð fyrir hraustar stelpur og auðvitað stráka líka.
Í þessum íþróttabuxum geta hraustar stelpur bæði æft og líka notað þær dagsdaglega. Þær eru frá Nike.
Götuskór frá Nike. Þeir fást á www.air.is.
Það er nauðsynlegt fyrir hraustar stelpur að eiga jógadýnu. Þær fást á nokkrum stöðum. Til dæmis í Systrasamlaginu, jógastöðinni Sólir og í Útilífi svo einhverjar verslanir séu nefndar.
[ Smellið til að sjá stærri mynd ]
Stelpur sem eru á fullu í ræktinni elska að fá nýtt leikfimisdót. Hér eru nokkrar góðar hugmyndir ef fermingarstúlkan í kringum þig er alltaf á iði og leggur mikið upp úr því að vera hraust og sterk. Marta María | mm@mbl.is