Ketógenískt mataræði og ýmsar útfærslur af lágkolvetnamataræði nýtur nokkurra vinsælda. Þá borðar fólk lítið af kolvetnum en nóg af fitu og próteinum. Vandasamt getur verið að setja saman rétti sem innihalda lítið af kolvetnum, en hér eru nokkrar hugmyndir sem allir geta eldað um helgina og notið í botn. Líka þeir sem ekki eru á ketó-mataræði! Ásdís Ásgeirsdóttir asdis@mbl.is
Ketógenískt mataræði og ýmsar útfærslur af lágkolvetnamataræði nýtur nokkurra vinsælda. Þá borðar fólk lítið af kolvetnum en nóg af fitu og próteinum. Vandasamt getur verið að setja saman rétti sem innihalda lítið af kolvetnum, en hér eru nokkrar hugmyndir sem allir geta eldað um helgina og notið í botn. Líka þeir sem ekki eru á ketó-mataræði!
Ásdís Ásgeirsdóttir asdis@mbl.is
Til baka
Leita í greinasafni
Prenta grein
