Bounty-bitar heilsukroppsins
Setja bókamerki
Tengdar fréttir
Uppskriftir
Ásdís Ragna Einarsdóttir grasalæknir er ákaflega mikil gleðisprengja. Hún er hafsjór af fróðleik um grasalækningar, hreint matarræði og heilsu og hún elskar mat. Hún nær á ótrúlega góðan máta að sameina þetta allt saman í hollu og bragðgóðu mataræði sem hún deilir gjarnan á vefsíðu sinni en þaðan er þessi uppskrift komin.
„Þessi uppskrift er svo einföld og fljótleg að maður skutlar í hana á núll einni! Ég geri mér oft svona Bounty-bita og reyni að eiga þá til í frysti þegar mann langar í eitthvað sætt með kaffinu eða eftir mat á góðum degi,“ segir Ásdís en hún heldur reglulega námskeið um hreint mataræði.
„Ég mæli líka með að þið prófið ykkur áfram með sætuefni en þið getið ýmist notað lífrænt hunang, agave, hlynsíróp eða notað sykurlaust síróp eins og Fibersirop, sem er nýtt lágkolvetna sætuefni. Þið getið ýmist skellt þessu í bita, rúllað í kúlur eða sett gúmmelaðið í sílikon-kökuform og haft sem kökubotn og brætt svo súkkulaðið yfir. Ég geri það mjög oft að gera úr þessu kökubotn, læt þetta aðeins taka sig í frystinum, bræði súkkulaðið yfir og sker svo í alls konar „chunky“ passlega bita og set í gott box og aftur í frysti til að eiga til góða. Mæli með Valor 70% súkkulaði með stevíu (no added sugar) eða Cavalier-súkkulaðinu (sykurlaust sætt) eða hvaða súkkulaði sem þið fílið, mér finnst líka 75% frá Naturata mjög gott.“
Bounty-bitar heilsukroppsins
2 bollar kókosmjöl
1 bolli fljótandi kókosolía
Smá vanilluduft eða vanillustevía ef vill
1-2 matskeiðar lífrænt agavesíróp eða hunang
150 g dökkt lífrænt súkkulaði
Aðferð:
- Öllu hráefninu, nema súkkulaðinu, er hrært saman í stóra skál. Blöndunni er svo þjappað í form ofan á bökunarpappír. Þetta er haft í frysti í u.þ.b. 20-30 mínútur.
- Þá er „kakan“ tekin út úr frysti og skorin niður í hæfilega stóra bita. Súkkulaðið er svo brætt yfir vatnsbaði og bitunum velt upp úr súkkulaðinu.
- Bounty-bitunum er þá raðað á bökunarpappír og hafðir aftur inni í frysti í nokkrar mínútur þar til súkkulaðið er storknað.
Tengdar fréttir
Uppskriftir
- Þrír matreiðslumeistarar fengu Cordon Bleu-orðuna
- Syndsamlega góður ofnbakaður fiskur með osti og aspas
- „Ég gæti borðað sömu máltíðina alla daga“
- Heitasta grillsósan í dag
- Jakob á Horninu hlýtur heiðursorðu Klúbbs matreiðslumeistara
- Tveir ástríðufullir kokkar láta drauminn rætast á Akureyri
- Nýr vikumatseðill með sumarlegu ívafi
- Hér eru 10 hagnýt ráð til að borða hollt alla vikuna
- Mikill áhugi er fyrir því að efla þátttöku ungs fólks
- Döðlugott sem fullkomið er að töfra fram á góðum frídegi
- „Ég gæti borðað sömu máltíðina alla daga“
- Heitasta grillsósan í dag
- Jakob á Horninu hlýtur heiðursorðu Klúbbs matreiðslumeistara
- Syndsamlega góður ofnbakaður fiskur með osti og aspas
- Tveir ástríðufullir kokkar láta drauminn rætast á Akureyri
- Mikill áhugi er fyrir því að efla þátttöku ungs fólks
- Svona gerir Helga Magga fiskrétt í kókos-og chili-sósu
- Snúðaveislan hans Árna heldur áfram
- Berglind toppar sig og gerði Brownie-ísköku með hnetutoppís
- Nýr vikumatseðill með sumarlegu ívafi
- „Ég gæti borðað sömu máltíðina alla daga“
- „Á meðan ég var sjálfur róni þegar kom að matargerð“
- Rónabrauð í miklu uppáhaldi
- Heitasta grillsósan í dag
- Tveir ástríðufullir kokkar láta drauminn rætast á Akureyri
- Innkalla súpu eftir að glerbrot fannst
- „Ég byrjaði á þessu heima í eldhúsinu fyrir 15 árum“
- Sushisalatið sem er að slá í gegn þessa dagana
- Döðlugott sem fullkomið er að töfra fram á góðum frídegi
- Nýja Nóa Kropps-línan sem margir hafa beðið eftir lent
Samruni samþykktur: Forstjóri hyggst stíga til hliðar
Hvað er að gerast á milli Indlands og Pakistan?
Stórir árgangar í öðrum skólum gætu staðið illa
Neyðist til að opna veitingastaðinn
Matur »
/frimg/1/56/51/1565178.jpg)
- Þrír matreiðslumeistarar fengu Cordon Bleu-orðuna
- Syndsamlega góður ofnbakaður fiskur með osti og aspas
- „Ég gæti borðað sömu máltíðina alla daga“
- Heitasta grillsósan í dag
- Jakob á Horninu hlýtur heiðursorðu Klúbbs matreiðslumeistara
- Tveir ástríðufullir kokkar láta drauminn rætast á Akureyri
- Nýr vikumatseðill með sumarlegu ívafi
- Hér eru 10 hagnýt ráð til að borða hollt alla vikuna
- Mikill áhugi er fyrir því að efla þátttöku ungs fólks
- Döðlugott sem fullkomið er að töfra fram á góðum frídegi
- „Ég gæti borðað sömu máltíðina alla daga“
- Heitasta grillsósan í dag
- Jakob á Horninu hlýtur heiðursorðu Klúbbs matreiðslumeistara
- Syndsamlega góður ofnbakaður fiskur með osti og aspas
- Tveir ástríðufullir kokkar láta drauminn rætast á Akureyri
- Mikill áhugi er fyrir því að efla þátttöku ungs fólks
- Svona gerir Helga Magga fiskrétt í kókos-og chili-sósu
- Snúðaveislan hans Árna heldur áfram
- Berglind toppar sig og gerði Brownie-ísköku með hnetutoppís
- Nýr vikumatseðill með sumarlegu ívafi
- „Ég gæti borðað sömu máltíðina alla daga“
- „Á meðan ég var sjálfur róni þegar kom að matargerð“
- Rónabrauð í miklu uppáhaldi
- Heitasta grillsósan í dag
- Tveir ástríðufullir kokkar láta drauminn rætast á Akureyri
- Innkalla súpu eftir að glerbrot fannst
- „Ég byrjaði á þessu heima í eldhúsinu fyrir 15 árum“
- Sushisalatið sem er að slá í gegn þessa dagana
- Döðlugott sem fullkomið er að töfra fram á góðum frídegi
- Nýja Nóa Kropps-línan sem margir hafa beðið eftir lent
Þjóðverjarnir breyta nafni Fríhafnarinnar
Ólíkir túlkunarkostir á dómstigunum
Þrýst á að heimilt verði fyrir alla að gista