Fimm ástæður fyrir að sleppa morgunkaffinu
Setja bókamerki
Ertu í hópi þeirra sem komast ekki af í gegnum daginn án þess að drekka einn til tvo kaffibolla, eða fleiri? Hér eru nokkrar ástæður fyrir því af hverju þú ættir að sleppa kaffidrykkjunni.
Minnkaðu stressið
Kaffi getur virkað örvandi á hormóna líkamans, sem getur aukið kvíða og stress. Eitthvað sem við þurfum ekki á að halda.
Betri svefn
Sleppir þú kaffidrykkju í það minnsta 6 tímum fyrir svefninn, muntu sofa betur. Þú munt líka eiga auðveldara með að sofna.
Heilbrigðari tennur
Kaffi og te inniheldur koffín sem getur litað tennurnar, líkt og sýran í koffíndrykkum (gosi) getur haft áhrif á glerunginn á tönnunum.
Betri hormónastarfsemi
Koffín getur aukið estrogen magn kvenna. Rannsókn frá árinu 2012 hefur leitt í ljós að tveir bollar af kaffi á dag leiddu til aukins estrogens í líkamanum hjá asískum konum, en hjá hvítum konum lækkaði estróganið lítillega.
Vítamínmagn líkamans verður jafnara
Ef þú sleppir kaffinu eru meiri líkur á að líkaminn vinni betur úr næringarefnum. Koffín getur nefnilega haft áhrif á upptöku líkamans á calsíum, járni og B-vítamínum.
- Lemon Drop er ferskur, sumarlegur og hvítur drykkur fyrir vandláta
- Ljúffeng skúffukaka sem yljar sálinni
- Það var fullt út úr dyrum á Lólu
- Byrjaði að grilla 13 ára gömul í útilegu
- Sonurinn valdi fyndið og sniðugt einhyrningaþema
- Ljúffengt rjómaostapasta með risarækjum sem steinliggur
- Þrjár kynslóðir undir einu þaki
- Hér eru 10 hagnýt ráð til að borða hollt alla vikuna
- Uppáhaldsdrykkur Hákons er „Duck Tails“
- Tveir ástríðufullir kokkar láta drauminn rætast á Akureyri
- Trendí-matgæðinga-hverfið í París sem þú verður að heimsækja
- Sonurinn valdi fyndið og sniðugt einhyrningaþema
- Ljúffeng skúffukaka sem yljar sálinni
- Lemon Drop er ferskur, sumarlegur og hvítur drykkur fyrir vandláta
- „Ég get stundum ekki sofið fyrir hungri“
- Byrjaði að grilla 13 ára gömul í útilegu
- Aðalsjónvarpsrétturinn í dag með mexíkósku ívafi
- „Heilög stund á kvöldin að undirbúa máltíðir næsta dags“
- Brynja Dan kann að skipuleggja veislu
- Það var fullt út úr dyrum á Lólu
- „Ég get stundum ekki sofið fyrir hungri“
- „Ég gæti borðað sömu máltíðina alla daga“
- Heitasta grillsósan í dag
- Brynja Dan kann að skipuleggja veislu
- Það var fullt út úr dyrum á Lólu
- Sonurinn valdi fyndið og sniðugt einhyrningaþema
- Syndsamlega góður ofnbakaður fiskur með osti og aspas
- „Heilög stund á kvöldin að undirbúa máltíðir næsta dags“
- Aðalsjónvarpsrétturinn í dag með mexíkósku ívafi
- Helstu kjötnördar landsins í steikarsmakk til Óskars Finns
Skiptast á eldflaugaárásum
PCC óskar eftir viðskiptavernd í formi tolla
Fá ekki frekari bætur þrátt fyrir galla og myglu
Lífið eftir dauðann
Matur »
/frimg/1/56/51/1565178.jpg)
- Lemon Drop er ferskur, sumarlegur og hvítur drykkur fyrir vandláta
- Ljúffeng skúffukaka sem yljar sálinni
- Það var fullt út úr dyrum á Lólu
- Byrjaði að grilla 13 ára gömul í útilegu
- Sonurinn valdi fyndið og sniðugt einhyrningaþema
- Ljúffengt rjómaostapasta með risarækjum sem steinliggur
- Þrjár kynslóðir undir einu þaki
- Hér eru 10 hagnýt ráð til að borða hollt alla vikuna
- Uppáhaldsdrykkur Hákons er „Duck Tails“
- Tveir ástríðufullir kokkar láta drauminn rætast á Akureyri
- Trendí-matgæðinga-hverfið í París sem þú verður að heimsækja
- Sonurinn valdi fyndið og sniðugt einhyrningaþema
- Ljúffeng skúffukaka sem yljar sálinni
- Lemon Drop er ferskur, sumarlegur og hvítur drykkur fyrir vandláta
- „Ég get stundum ekki sofið fyrir hungri“
- Byrjaði að grilla 13 ára gömul í útilegu
- Aðalsjónvarpsrétturinn í dag með mexíkósku ívafi
- „Heilög stund á kvöldin að undirbúa máltíðir næsta dags“
- Brynja Dan kann að skipuleggja veislu
- Það var fullt út úr dyrum á Lólu
- „Ég get stundum ekki sofið fyrir hungri“
- „Ég gæti borðað sömu máltíðina alla daga“
- Heitasta grillsósan í dag
- Brynja Dan kann að skipuleggja veislu
- Það var fullt út úr dyrum á Lólu
- Sonurinn valdi fyndið og sniðugt einhyrningaþema
- Syndsamlega góður ofnbakaður fiskur með osti og aspas
- „Heilög stund á kvöldin að undirbúa máltíðir næsta dags“
- Aðalsjónvarpsrétturinn í dag með mexíkósku ívafi
- Helstu kjötnördar landsins í steikarsmakk til Óskars Finns
Tilgangslausar hleranir sem fóru á flakk
Ríkið semur við erlenda söluaðila vegna útboðsins
Óásættanlegt ef Bandaríkin njósna um Grænland
Saksóknari samdi við PPP