Hálf þjóðin er eins og kunn­ugt er á ketó mataræðinu þessa dag­ana og mörg­um geng­ur vel en því miður eru tölu­vert marg­ir sem eru ekki að ná tök­um á þessu.

Gunn­ar Már Sig­fús­son, höf­und­ur Ketó bók­ar­inn­ar, hef­ur þjálfað í yfir 25 ár og seg­ist hafa séð ótrú­leg­ustu hluti ger­ast hjá rétt þenkj­andi ein­stak­ling­um sem all­ir eiga þessi atriði sam­eig­in­leg:

• Þau nálguðust verk­efnið af já­kvæðni.
• Þau skipu­lögðu sig og fóru inn í dag­ana und­ir­bú­in.
• Þau hættu ekki.

Allt eru þetta atriði sem skipta höfuðmáli ef ár­ang­ur á að nást. Mun­um að lífstíls­breyt­ing­ar - í hvaða formi sem þær eru - eru lang­hlaup.

Þess má geta að Ketó­bók­in er á til­boði í Hag­kaup þessa dag­ana.

Tengd­ar frétt­ir

Dag­legt líf

Það sem stór­stjörn­urn­ar elska að borða

• Það besta sem bæj­ar­stjór­arn­ir fá
• Áslaug fær sér harðfisk með tabasco-sósu
• Gripið og greitt ný sjálf­af­greiðslu­lausn í Bón­us
• Þetta er kak­an sem Kristrún bauð Frederik­sen upp á

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Ketó

Mæðgin gerðu sam­an ketó klatta

• 57 ára í of­ur­formi eft­ir að hafa breytt um mataræði
• Geggjaðar Ter­iyaki núðlur með nauta­kjöti - ketó
• Ind­versk­ur kjúk­linga­rétt­ur sem gull­trygg­ir helg­ina
• Vin­sæl­ustu upp­skrift­ir Helenu Gunn­ars

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

• 1 blogg um frétt­ina

Bloggað um frétt­ina

• Ómar Ragn­ars­son: Naglasúpu­heil­kenni eða raun­veru­legt galdrameðal?