Tíramisú morgungrauturinn sem vekur þig

Ljósmynd/Helga Magga

Hljóm­ar ekki vel að fá sér tíram­isú í morg­un­mat? Hér er graut­ur sem kaffiunn­end­ur mega ekki láta fram­hjá sér fara. Og það besta er að, þenn­an má auðveld­lega út­búa kvöld­inu áður að sögn Helgu Möggu sem á heiður­inn að upp­skrfit­inni.

Tíramisú morgungrauturinn sem vekur þig

Vista Prenta

Tíram­isú morg­ungraut­ur­inn sem vek­ur þig

  • 40 g haframjöl
  • 5 g chia fræ
  • 5 g kakó duft
  • Smá salt
  • 25 g vanillu prótein­duft
  • 1 lít­ill sterk­ur kaffi­bolli 30 ml
  • 75 ml fjör­mjólk
  • 130 g Ísey vanillu­skyr

Aðferð:

  1. Þú byrj­ar á að setja sam­an í skál haframjöl, chia fræ, kakó, salt og prótein­duft. Bland­ar svo sam­an við þetta kaff­inu og fjör­mjólk­inni og læt­ur blönd­una bíða í ís­skáp yfir nótt. Ef þú ert að gera graut­inn sam­dæg­urs er sniðugt að minnka ör­lítið mjólk­ina svo graut­ur­inn verði þykk­ari, bland­ar þá sam­an í skál og læt­ur bíða í um 15 mín­út­ur.  
  2. Þú raðar svo lög­um af hafra­grautn­um og vanillu­skyr­inu á víxl og set­ur smá kakó efst.
  3. Mér finnst þægi­legt að nota in­st­ant kaffi­duft til að búa til kaffi­boll­ann.
mbl.is
Fleira áhugavert
Fleira áhugavert