Matur | mbl | 23.10.2022 | 5:01

Prótein drykkurinn sem rífur þig í gang

Prótein sjeik sem rífur þig í gang.
Prótein sjeik sem rífur þig í gang. mbl.is/Jana

Tengdar fréttir

Uppskriftir

Svavar Helgi Ernuson sigraði keppnina um RWC drykk ársins í ár.

Svavar afhjúpar leyndardómsfullu uppskriftina að drykk ársins

» Fleiri tengdar fréttir

Daglegt líf

Það er misjafnt hvað stjörnunum þykir gott að borða.

Það sem stórstjörnurnar elska að borða

» Fleiri tengdar fréttir

Morgunverður

Súkkulaði- og kirsuberjaþeytingur sem gerir alla daga betri.

Súkkulaði- og kirsuberjaþeytingur sem gerir daginn betri

» Fleiri tengdar fréttir

Hann er bleik­ur, hann er góður og um­fram allt er drykk­ur­inn orku­bomba sem ríf­ur þig í gang. Hér er ein­föld út­gáfa af prótein sj­eik í boði Jönu, heilsu­kokks og bóka­höf­und­ar. 

Prótein drykkurinn sem rífur þig í gang

Vista Prenta

Prótein drykk­ur­inn sem ríf­ur þig í gang

  • 2 boll­ar fros­in jarðaber
  • 1 bolli fros­in mangó
  • 1 msk. möndl­u­smjör
  • 1 ban­ani
  • 2 msk. hemp­fræ
  • 1 msk. hör­fræ
  • 1/​2 haus romain sal­at
  • 2 msk. vanillu prótein

Aðferð:

  1. Allt sett í bland­ara og hellt í glös. Njótið!

Tengd­ar frétt­ir

Upp­skrift­ir

Svavar Helgi Ernuson sigraði keppnina um RWC drykk ársins í ár.

Svavar af­hjúp­ar leynd­ar­dóms­fullu upp­skrift­ina að drykk árs­ins

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Dag­legt líf

Það er misjafnt hvað stjörnunum þykir gott að borða.

Það sem stór­stjörn­urn­ar elska að borða

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Morg­un­verður

Súkkulaði- og kirsuberjaþeytingur sem gerir alla daga betri.

Súkkulaði- og kirsu­berjaþeyt­ing­ur sem ger­ir dag­inn betri

» Fleiri tengd­ar frétt­ir
mbl.is

Uppskriftir »

Svavar afhjúpar leyndardómsfullu uppskriftina að drykk ársins
Svavar afhjúpar leyndardómsfullu uppskriftina að drykk ársins
Aðalsjónvarpsrétturinn í dag með mexíkósku ívafi
Aðalsjónvarpsrétturinn í dag með mexíkósku ívafi
Fleira áhugavert
Fresta ársfundi vegna forfalla Innlyksa síðan í gærkvöldi Ofbeldisbrot í Reykholti: Rannsókn lokið Hafnarfjarðarbær leysir til sín lóðina

Uppskriftir »

Svavar afhjúpar leyndardómsfullu uppskriftina að drykk ársins
Svavar afhjúpar leyndardómsfullu uppskriftina að drykk ársins
Aðalsjónvarpsrétturinn í dag með mexíkósku ívafi
Aðalsjónvarpsrétturinn í dag með mexíkósku ívafi
Fleira áhugavert
„Þetta eru svik við allan almenning“ Þrír dæmdir fyrir frelsissviptingu í Vatnagörðum „Þetta snýst um unga fólkið okkar“ Reynt að greina vandann í áratugi án árangurs