Hér er drykkur sem við þurfum á að halda þessi dægrin - orkuskot sem styrkir ónæmiskerfið. Uppskriftin kemur frá Lindu Ben sem segir smoothie-inn vera mildan og mjúkan með örlitlu kikki.
Drykkurinn sem styrkir ónæmiskerfið
Smoothie sem styrkir ónæmiskerfið
- 1 appelsína
- 1 gulrót
- 1 cm engifer
- 1/4 tsk. túrmerik
- Örlítill svartur pipar
- 2 dl hreint jógúrt með ab-gerlum frá Örnu Mjólkurvörum
- 1/2 dl vatn (ef þér finnst þurfa, annars sleppiru vatninu)
- Klakar
Aðferð:
- Öllu blandað saman í blandara.