Það er gefiin staðreynd að við svitnum er við sofum - því er gott að venja sig á góðar svefnherbergis rútínur.

Þetta skulum við gera daglega

• Hrisstið sængur og kodda aðeins til eftir nóttina - en best er að gera það utandyra ef veður og tími leyfir.
• Strjúkið yfir lakið með hendinni.
• Ekki búa um rúmið um morguninn, því dýnan er rök eftir nóttina og þarf tíma til að þorna. Leggið því sængurnar til fóta á meðan.
• Best er að nota ekkert rúmteppi á rúmið.

Þetta skulum við gera aðra hverja viku

• Skiptið á sængurverunum.
• Viðrið sængur og kodda áður en þið setjið hreint á rúmið - það drepur rykmaurana.
• Það má einnig leggja sængur og kodda á stól og láta standa við sólríkan glugga til að ‘þorna’.

Frétt af mbl.is

Besta ráðið til að halda rúminu hreinu

Frétt af mbl.is

Algeng mistök í svefnherberginu

Frétt af mbl.is

Er sængin þín gróðrastía fyrir bakteríur?

Frétt af mbl.is

Svona heldur þú rúminu hreinu

Frétt af mbl.is

Svona færðu rennislétt rúmlak

Tengdar fréttir

Húsráð

Ráð fyrir ferskustu handklæðin

• Svona þrífur maður hvíta skó
• Þess vegna ættir þú að borða papaja daglega
• Svona geymast eggjahvítur og eggjarauður best
• Matvæli sem róa magann

» Fleiri tengdar fréttir

Daglegt líf

Það sem stórstjörnurnar elska að borða

• Það besta sem bæjarstjórarnir fá
• Áslaug fær sér harðfisk með tabasco-sósu
• Gripið og greitt ný sjálfafgreiðslulausn í Bónus
• Þetta er kakan sem Kristrún bauð Frederiksen upp á

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt