Anna Ei­ríks, einkaþjálf­ari og eig­andi anna­eiriks.is, er iðin að deila með fylgj­end­um sín­um ljúf­feng­um og nær­ing­ar­rík­um rétt­um á In­sta­gram-síðunni sinni hér og meðal þeirra sem hafa slegið í gegn er þessi súkkulaðiprótein­búðing­ur.

Anna Ei­ríks einkaþjálf­ari býður meðal ann­ars upp á fjarþjálf­un og er sniðugri en flest­ir að búa til ein­falda, holla og bragðgóða rétti. Ljós­mynd/​Aðsend

Þessi súkkulaðiprótein­búðing­ur bragðast eins og besti eft­ir­rétt­ur, hann er al­veg fá­rán­lega góður. Ef þið eigið ekki súkkulaðiprótein þá má auðvitað nota vanillu í staðinn eða hrein­lega prófa að nota bara gríska jóg­úrt eða kota­sælu og þá aðeins meira kakó og sætu á móti.

Tengd­ar frétt­ir

Upp­skrift­ir

Sigrún Sól töfraði fram gull­fal­lega páskar­úllu­tertu

• „Það heill­ar mig hversu mik­il áskor­un er að þróa og búa til nýja drykki“
• Guðdóm­legt páska­brauð með trönu­berj­um og app­el­sínu úr smiðju Árna
• Ljúf­fengt rjóma­ostap­asta með ris­arækj­um sem stein­ligg­ur
• Dóms­málaráðherra af­hjúp­ar leynd­ar­dóm­inn bak við páskalambið

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Hollt & gott

Súkkulaði-chia­graut­ur í upp­á­haldi hjá Önnu Ei­ríks

• Súkkulaðiban­ana­brauð sem á eft­ir að trylla lýðinn
• Mangó-graut­ur stút­full­ur af trefj­um og pró­tín­um
• Sæl­keraf­ing­ur úr smiðju Jönu sem all­ir geta gert
• Bragðmikl­ir orkuklatt­ar sem þú átt eft­ir dýrka

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Morg­un­verður

Mangó-graut­ur stút­full­ur af trefj­um og pró­tín­um

• Ljúf­feng­ur bollu­hring­ur fyr­ir vand­láta
• Ljóm­andi góður bakaður ostakubb­ur með eggj­um
• Prótein­pönnu­kök­ur fyr­ir einn
• Bleik­ur jarðarberja­hrist­ing­ur með dökk­um súkkulaðibit­um

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Milli mál

Góð hug­mynd að helgarnammi

• Sæl­keraf­ing­ur úr smiðju Jönu sem all­ir geta gert
• Bragðmikl­ir orkuklatt­ar sem þú átt eft­ir dýrka

• Blogga um frétt