Halldóra Sigurdórsdóttir

Kaupa Í körfu

ÞAÐ er mikilvægt að fólk átti sig á að það að bæta heilsu sína er bæði skemmtilegt og ögrandi verkefni. Allt of oft fer fólk í það með hangandi hendi að taka sig á og lítur á það sem einhverja kvöð, til komna af illri nauðsyn, að breyta til varðandi mataræði eða hefja líkamsþjálfun til að bæta heilsu sína. En sannleikurinn er sá að þetta er bara skemmtileg áskorun. Það er að minnsta kosti mín reynsla," segir Halldóra Sigurdórsdóttir, sem hefur sent frá sér bókina Leiðin að bættri líðan, þar sem hún leiðbeinir fólki um leiðir til að bæta heilsuna og er bókin byggð á hennar eigin reynslu í þeim efnum. "Aðalatriðið er að fólk finni þá leið sem hentar því best, taki stutt skref til að byrja með og ofkeyri sig ekki með því að ætla að gleypa heiminn í einum bita Myndatexti: Halldóra Sigurdórsdóttir: "Að bæta heilsuna er bæði skemmtilegt og ögrandi verkefni

Frekari upplýsingar

• SkráMBL0060422.jpg
• Breidd1648 dílar
• LjósmyndariGolli / Kjartan Þorbjörnsson
• Hæð2446 dílar
• MerkingMorgunblaðið/Golli
• Dagsetning
• Fyrsta birtingFöstudagur, 6. desember 2002
• Slóð/myndasafn/mynd/91564/