Niður­stöður ný­legr­ar rann­sókn­ar benda til þess að neysla ákveðinna mat­væla geti dregið úr sum­um ein­kenn­um hjá börn­um með ADHD. Niður­stöðurn­ar hafa vakið at­hygli en rann­sókn­in var gerð í fylk­is­háskól­an­um í Ohio í Banda­ríkj­un­um og birt­ist í Journal of the American Aca­demy of Child and Ado­lescent Psychia­try. Science Daily fjallaði um rann­sókn­ina á dög­un­um. 

Eins og flest­um er kunn­ugt gegn­ir góð nær­ing lyk­il­hlut­verki í heil­brigðri lík­ams­starf­semi og hef­ur gefið góða raun sem hluti af meðferð við hinum ýmsu kvill­um, bæði lík­am­leg­um og and­leg­um, sam­hliða öðrum meðferðarúr­ræðum, til dæm­is lyfja- og/​eða sál­fræðimeðferð. 

Rann­sókn­ir á tengsl­um mataræðis og hegðunarrask­ana barna eru ekki nýj­ar af nál­inni, en fyrsta rann­sókn­in á tengsl­um mataræðis barna og ADHD var gerð á þriðja ára­tug síðustu ald­ar. Síðan þá hafa orðið mikl­ar fram­far­ir í þekk­ingu og vís­ind­um, en ný­leg­ar rann­sókn­ir benda til þess að heil­næmt mataræði sé mik­il­vægt fyr­ir börn með ADHD. 

Ljós­mynd/​Pex­els/​Alleks­ana

Gæti dregið úr ein­kenn­um 

Irene Hatsu, meðhöf­und­ur rann­sókn­ar­inn­ar og dós­ent í nær­ing­ar­fræði við Ohio State Uni­versity, seg­ir rann­sókn­ina draga upp þá mynd að heilsu­sam­legt mataræði, sem veit­ir börn­um öll þau nær­ing­ar­efni sem þau þurfa, gæti hjálpað til við að draga úr ein­kenn­um ADHD. 

Í rann­sókn­inni voru for­eldr­ar 134 barna með ADHD á aldr­in­um 6 til 12 ára beðnir um að svara tveim­ur spurn­ingalist­um, ann­ars veg­ar ít­ar­leg­um spurn­ingalista um dæmi­gert mataræði síðustu 90 daga, og hins veg­ar spurn­ingalista þar sem ein­kenni at­hygl­is­brests barn­anna voru met­in. Niður­stöður sýndu að börn sem neyttu meira af ávöxt­um og græn­meti sýndu væg­ari ein­kenni at­hygl­is­brests.

Vert að kanna mataræði barna með ADHD

Þá vöru sömu gögn einnig notuð í tvær aðrar rann­sókn­ir sem skoðuðu ann­ars veg­ar inn­töku barn­anna á víta­mín­um og steinefn­um, og hins veg­ar fæðuóör­yggi. „Rann­sókn­ir okk­ar benda til þess að það sé þess virði að kanna aðgengi barna að mat sem og gæði mataræðis þeirra til að sjá hvort það geti haft áhrif á al­var­leika ein­kenna ADHD.

Vís­inda­menn telja að ADHD teng­ist skorti á sum­um tauga­boðefn­um í heil­an­um, en víta­mín og steinefni gegna lyk­il­hlut­verki í að hjálpa lík­am­an­um að búa þessi tauga­boðefni til sem og í heild­ar­starf­semi heil­ans,“ sagði Hatsu. 

Tengd­ar frétt­ir

Nær­ing barna

„Við 18 mánaða ald­ur er yf­ir­leitt best að hætta öll­um næt­ur­gjöf­um“

• Er skóla­mat­ur vond­ur, óholl­ur og mikið unn­inn?
• Er hægt að koma í veg fyr­ir hnetu­of­næmi hjá börn­un­um?
• Hvaða mat­væli á að forðast á meðgöngu?
• Gagn­rýn­ir nær­ing­arsnautt fram­boð mat­væla á íþróttaviðburðum barna

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Upp­eldi og heilsa

Geta ör­ver­ur í melt­ing­ar­vegi lagað fæðing­arþung­lyndi?

• Skynj­un og úr­vinnsla þess sem við sjá­um og heyr­um
• Val­kyrj­urn­ar sýndu dans­hæfi­leik­ana
• Mynd­skeið af ís­lensk­um og ken­ísk­um fána vek­ur at­hygli
• „Það er dæmi um mjög vafa­sam­ar tann­lækn­ing­ar“

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

• Blogga um frétt