Sál­fræðing­ur­inn og einkaþjálf­ar­inn Ragn­hild­ur Þórðardótt­ir, bet­ur þekkt sem Ragga nagli, birti á dög­un­um færslu um niður­stöður úr ný­legri rann­sókn sem birt var í fræðitíma­rit­inu Body Ima­ge. Rann­sókn­in fjall­ar um áhrif­in af nei­kvæðu tali mæðra og systra, bæði um eig­in lík­ama og lík­ama annarra, á lík­ams­ímynd og mat­ar­hegðun ungra stúlkna. 

„Mömm­ur, syst­ur og aðrir með for­ræði þurfa að hætta að tala nei­kvætt um út­lit og lík­ama því auk umræðu í fjöl­miðlum og meðal jafn­ingja hef­ur það mik­il áhrif á lík­ams­ímynd og mat­ar­venj­ur ungra stúlkna. 

Þess­ar niður­stöður koma úr nýrri rann­sókn og eru í sam­ræmi við vax­andi fjölda rann­sókna um áhrif kven­fyr­ir­mynda. Því meira sem móðirin tek­ur þátt í nei­kvæðu tali um út­lit og lík­ama, því lík­legra er að dótt­ir­in sé með nei­kvæða lík­ams­ímynd, tak­marki fæðuinn­töku og upp­lifi þung­lyndis­ein­kenni.

Jafn­vel þótt nei­kvætt tal um lík­ama sé aðeins beint að þér sjálfri hef­ur það áhrif á lít­il eyru sem eru alltaf að hlusta,“ skrif­ar Ragn­hild­ur við myndaröð með glær­um þar sem hún fer yfir rann­sókn­ina á ít­ar­legri máta:

„Ný rann­sókn sýndi fram á að nei­kvætt tal um lík­ama frá mæðrum og systr­um teng­ist óánægju með eig­in lík­ama, tak­markaðri fæðuinn­töku og lotug­ræðgi hjá stúlk­um. Nei­kvætt tal um lík­amann get­ur verið: „Ég er svo feit í þess­um kjól“, „ég hata stóru lær­in á mér“ eða „hand­legg­irn­ir á mér eru hræðileg­ir.“

Niður­stöður eru í sam­ræmi við aðrar rann­sókn­ir sem hafa sýnt að það hvernig mæður og syst­ur, þá sér­stak­lega mæður, tala um lík­ama sinn hafi bein áhrif á lík­ams­ímynd og mat­ar­hegðun ungra stúlkna. Stúlk­ur allt niður í fimm ára sýna óánægju með eig­in lík­ama vegna nei­kvæðs tals mæðra sinna.

Fjar­lægðu nei­kvætt tal og at­huga­semd­ir um eig­in lík­ama, lík­ama annarra og lík­ama ungra stúlkna.

Þung­lyndis­ein­kenni, átrösk­un, nei­kvæð lík­ams­ímynd og önn­ur sál­fræðileg og lífeðlis­leg vanda­mál geta allt verið af­leiðing af nei­kvæðu tali um út­lit og lík­ama. 

Þetta er klár­lega áhrif kyn­slóðanna á und­an okk­ur þar sem mæður voru sjálf­ar fórn­ar­lömb nei­kvæðs tals og at­huga­semda um lík­ama frá mæðrum sín­um og ömm­um. En við höf­um vald til að brjóta þenn­an víta­hring.

Að sjá móður sem er sterk, lyft­ir lóðum og borðar nóg og nær­ing­ar­ríkt mataræði, og legg­ur áherslu á það sem lík­am­inn en fær um að gera í stað þess hvernig hann lít­ur út get­ur haft mjög já­kvæð áhrif á lík­ams­ímynd ungra stúlkna.“

Tengd­ar frétt­ir

Lík­ams­virðing

Ástand sem um 80% kvenna eru sagðar upp­lifa

• „Mag­inn minn er breytt­ur og lík­am­inn minn allt öðru­vísi“
• „Ég get allt sem ég ætla mér“
• Íslensk­ar kon­ur með næst­stærstu brjóst­in
• Full sjálfs­ást­ar í app­el­sínu­gulu bik­iníi

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Upp­eld­is­ráð

Millj­ón­ir horfa á ís­lenskt „pappa­kassa­af­mæli“

• „Biðjumst fyr­ir­gefn­ing­ar þegar mis­tök eiga sér stað“
• „Ég fæ ekki nóg af kodda­spjall­inu okk­ar“
• „Dag­arn­ir mín­ir eru mjög óhefðbundn­ir og óreglu­leg­ir“
• Allt að 50% barna með ADHD glíma við svefn­vanda

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Nær­ing barna

„Við 18 mánaða ald­ur er yf­ir­leitt best að hætta öll­um næt­ur­gjöf­um“

• Er skóla­mat­ur vond­ur, óholl­ur og mikið unn­inn?
• Er hægt að koma í veg fyr­ir hnetu­of­næmi hjá börn­un­um?
• Hvaða mat­væli á að forðast á meðgöngu?
• Gagn­rýn­ir nær­ing­arsnautt fram­boð mat­væla á íþróttaviðburðum barna

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Mamm­an

Með af­mæliskór­ónu á skurðstof­unni

• „Ég braut lof­orðið og kyssti hann“
• Fann ekki fyr­ir móður­legu eðlis­hvöt­inni
• Mætt í rækt­ina nokkr­um dög­um eft­ir fæðingu
• Víta­hring­ur sem auðvelt er að stöðva

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

And­leg heilsa

Hver er ástæðan fyr­ir ofsa­kvíða?

• Hlyn­ur Krist­inn fagn­ar sex ára edrúaf­mæli
• Hvað er „trauma bond“ og hvernig á að kom­ast út úr því?
• Þegar þolandi kyn­ferðisof­beld­is fær of­urá­huga á kyn­lífi
• Þyk­ist vera veg­an í vinn­unni

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Upp­eldi og heilsa

Val­kyrj­urn­ar sýndu dans­hæfi­leik­ana

• Mynd­skeið af ís­lensk­um og ken­ísk­um fána vek­ur at­hygli
• „Það er dæmi um mjög vafa­sam­ar tann­lækn­ing­ar“
• Sjálfs­álit ein­stak­linga á sta­f­rænni öld
• ACT-meðferð til að sporna gegn einelti

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

• Blogga um frétt