Í eft­ir­far­andi texta sem er á heimasíðu Lausn­ar­inn­ar, fjöl­skyldumiðstöðvar er að finna þessa lýs­ingu:

Meðvirkni er sjúk­leiki sem tær­ir upp sál okk­ar. Hann hef­ur áhrif á allt okk­ar líf, fjöl­skyld­ur okk­ar, börn, vini, skyld­menni; fyr­ir­tæki okk­ar og frama; heilsu og and­leg­an þroska. Hann er hamlandi og ómeðhöndlaður hef­ur hann eyðileggj­andi áhrif á okk­ur sjálf og aðra enn frek­ar. Mörg okk­ar enda í þeirri aðstöðu að þurfa að leita til annarra eft­ir hjálp.

Ég var kom­in á þann stað að ég þurfti að leita eft­ir hjálp. Ég man þenn­an dag eins og það hafi gerst í gær. Ég vaknaði upp um miðja nótt af vond­um draumi.  Hjartað sló ört og ég vissi að það var eitt­hvað að. Þenn­an dag vissi ég að ég varð að tak­ast á við meðvirkn­ina í lífi mínu áður en þetta endaði illa. Ég varð að leggja of­ur­konu bún­ing­inn minn til hliðar og vera bara ég, Gunna Stella. Ég varð að fá hjálp.

Í dag horfi ég ekki á þenn­an dag sem versta dag lífs míns held­ur dag sem markaði nýja veg­ferð. Veg­ferð mína í átt að and­legu og lík­am­legu heil­brigði. Þessi tæp 15 ár hef ég verið á magnaðri veg­ferð. Ég hef horfst í augu við ótta, lært að fyr­ir­gefa, tek­ist á við kvíða, fundið gleðina, upp­lifað meira þakk­læti, lært að lifa í nú­inu og orðið ham­ingju­sam­ari en nokkru sinni fyrr. 

Þetta hef­ur ekki alltaf verið auðveld veg­ferð en þetta er veg­ferð sem hef­ur gert mig sterk­ari og hug­arakk­ari. Á þess­um 15 árum hef ég fengið að vinna með fjölda fólks sem var á sama stað og ég. Hjarta mitt fagn­ar og hjarta mitt gleðst í hvert skipti sem þess­ir ein­stak­ling­ar hafa lagt grím­urn­ar til hliðar, farið úr of­ur­hetju bún­ingn­um og fundið sjálf­an sig. 

Á nám­skeiðinu Of­ur­mamma? Sem hefst 27. októ­ber næst­kom­andi ætla ég að fjalla um þau verk­færi sem ég hef nýtt mér á veg­ferð minni í átt að and­legu og lík­am­legu heil­brigði. Þetta net­nám­skeið er átta vik­ur og sam­an­stend­ur af kennsl­um, vinnu­bók, lokuðu stuðnings­sam­fé­lagi á Face­book, „live“ kennsl­um o.fl. 

Ef þú ert á þeim stað að þú vilt finna sjálfa þig aft­ur þá hvet ég þig til að vera með! Taktu þenn­an síðasta hluta árs­ins í þínar hend­ur og vertu á betri stað með líf þitt í lok þessa árs en nokkru sinni fyrr. 

Ef þú vilt byrja strax. Þá hvet ég þig til þess að hlaða niður þessi ókeyp­is skjali sem inni­held­ur sjö ein­föld skref sem þú get­ur tekið til þess að í átt að betra líðan and­lega og lík­am­lega.