Það get­ur verið ansi freist­andi að stel­ast út í sjoppu í skól­an­um og kaupa eitt­hvað í gogg­inn. Sjoppu­ferðirn­ar geta þó verið ansi dýr­ar og oft og tíðum verður ekki holl­asti kost­ur­inn fyr­ir val­inu. Þegar garn­irn­ar byrja að gaula verður maj­o­nessam­lok­an, kók­flask­an og súkkulaðistykkið ansi freist­andi. Til þess að koma í veg fyr­ir að falla í þessa gryfju er gott að vera með þægi­legt nest­is­box og skipu­leggja nestið kvöldið áður. Hér eru nokkr­ar hug­mynd­ir.

Egg

Harðsoðið egg er fullt hús mat­ar. Það tek­ur enga stund að taka skurn­ina af og skella í sig egg­inu á milli mála. Eina sem þarf að gera er að sjóða eggið kvöldið áður eða fyrr um dag­inn.

Harðsoðið egg er hið full­komna nesti. Ljós­mynd/​Unsplash.com/​Rachael Gorj­est­ani

Græn­meti

Það er hægt að taka með fleira en bara ban­ana í nesti. Í mat­vöru­búðum eru til litl­ar bragðgóðar gul­ræt­ur sem ekki þarf að skræla og jafn­vel litl­ar ís­lensk­ar ag­úrk­ur sem henta full­kom­lega í skóla­tösk­una. Fyr­ir lúx­usupés­ana er hægt að taka með humm­us og dýfa græn­met­inu í.

Frétt af mbl.is

Bjó upp­skrift­ina til með syni sín­um

Litl­ar gúrk­ur henta vel í nest­is­boxið.

Kald­ur graut­ur

Kald­ur graut­ur með höfr­um, fræj­um, hnet­um og jafn­vel ávöxt­um er full­kom­inn í skól­ann. Graut­ur­inn er bú­inn til kvöldið áður og lát­inn standa inn í ís­skáp, elda­vél­in verður al­gjör óþarfi.

Frétt af mbl.is

Morg­un­mat­ur­inn sem full­komn­ar dag­inn

Svo má alltaf taka með sér skyr með kaffi­bragði og setja smá leynigest út á það. 

Frétt af mbl.is

Morg­un­skál með leynigesti

Hafra­graut­ur í krukku hent­ar vel sem nesti. Ljós­mynd/​Unslp­ash.com/​Cristi Ur­sea

Af­gang­ar

Eldaðu aðeins meira og taktu með þér af­ganga í há­deg­is­mat. Það get­ur verið frá­hrind­andi að burðast með mis­mun­andi nest­is­box fyr­ir aðal­rétt­inn og annað fyr­ir meðlætið en þá er gott að eiga nest­is­box með nokkr­um hólf­um.

Tvísksipt nest­is­box eru mjög sniðug. Þetta nest­is­box fæst í IKEA og kost­ar 795 krón­ur.

Te­pok­ar og vatns­flösk­ur

Það er hægt að spara mikið á því að ganga með nokkra te­poka á sér og vatns­brúsa. Upp­á­hell­ing­in og sóda­vatnið er kannski ekki dýrt en það safn­ast sam­an.

Tengd­ar frétt­ir

Fjár­mál

Er hægt að sleppa kred­it­kort­inu?

• Er gott fyr­ir eldri borg­ara að geyma pen­inga und­ir kodd­an­um?
• Fimm al­geng­ar mýt­ur um fjár­mál
• Vilja að karl­maður­inn sjái um bíl­inn og taki bens­ín
• 5 hag­nýt sparnaðarráð Arn­ars Þórs fyr­ir haustið

» Fleiri tengd­ar frétt­ir