Lilja Ingvadóttir einkaþjálfari í Sporthúsinu var einu sinni vel í holdum og veit því vel hvað best er að gera til að skafa af sér kílóin. 

Lesa frétt Smartlands: Léttist um 33 kíló á einu ári

Lilja er þjálfari stelpnanna í Lífsstílsbreytingu Smartlands og Sporthússins og ætlar næstu 11 vikurnar að sýna lesendum hvernig hún fer að því að hjálpa þeim að ná markmiðum sínum. 

Í næstu þáttum fáum við að kynnast stelpunum betur eitt er þó víst að Eyja Bryngeirsdóttir, Jóhanna Lúvísa Reynisdóttir, Brynhildur Kristín Aðalsteinsdóttir og K Svava Einarsdóttir eru meira en tilbúnar í þetta verkefni. 

Tengdar fréttir

Lífsstílsbreyting Smartlands og Sporthússins

Var 100 kíló en keppir nú í fitness

• Lilja Ingvadóttir selur Drekavellina
• Fituprósentan lækkaði um 7,6%
• Svona fór Brynhildur að því að tóna sig
• Svona fór Eyja að því að losa sig við 10 kg

» Fleiri tengdar fréttir

Gullkistan

Heimili Sölva er eins og leikvöllur

• Þetta þarftu eftir nótt í tjaldi
• Glæsiboð Þórunnar Ívars
• Missti 18 kíló til að bjarga vinnufélaga
• „Þarf mikið til að sjokkera mig“

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt