Lilja Ingva­dótt­ir einkaþjálf­ari í Sport­hús­inu var einu sinni vel í hold­um og veit því vel hvað best er að gera til að skafa af sér kíló­in. 

Lesa frétt Smart­lands: Létt­ist um 33 kíló á einu ári

Lilja er þjálf­ari stelpn­anna í Lífs­stíls­breyt­ingu Smart­lands og Sport­húss­ins og ætl­ar næstu 11 vik­urn­ar að sýna les­end­um hvernig hún fer að því að hjálpa þeim að ná mark­miðum sín­um. 

Í næstu þátt­um fáum við að kynn­ast stelp­un­um bet­ur eitt er þó víst að Eyja Bryn­geirs­dótt­ir, Jó­hanna Lú­vísa Reyn­is­dótt­ir, Bryn­hild­ur Krist­ín Aðal­steins­dótt­ir og K Svava Ein­ars­dótt­ir eru meira en til­bún­ar í þetta verk­efni. 

Tengd­ar frétt­ir

Lífs­stíls­breyt­ing Smart­lands og Sport­húss­ins

Var 100 kíló en kepp­ir nú í fit­n­ess

• Lilja Ingva­dótt­ir sel­ur Dreka­vell­ina
• Fitu­pró­sent­an lækkaði um 7,6%
• Svona fór Bryn­hild­ur að því að tóna sig
• Svona fór Eyja að því að losa sig við 10 kg

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Gull­kist­an

Heim­ili Sölva er eins og leik­völl­ur

• Þetta þarftu eft­ir nótt í tjaldi
• Glæsi­boð Þór­unn­ar Ívars
• Missti 18 kíló til að bjarga vinnu­fé­laga
• „Þarf mikið til að sjokk­era mig“

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

• Blogga um frétt