4 hörkugóðar æfingar frá Önnu
Ljósmynd/Saga Sig
Setja bókamerki
Leikfimidrottningin Anna Eiríksdóttir býður hér upp á fjórar hörkugóðar æfingar sem eru frekar krefjandi. Þær eru hins vegar góð viðbót við æfingaplanið þitt.
Gerðu hverja æfingu í 45 sekúndur á eins miklum hraða og þú getur. Ef þú getur ferðu strax í næstu æfingu eða tekur þér örstutta pásu inn á milli.
Anna mælir með því að fólk geri hverja umferð fjórum sinnum. Hægt er að sjá fleiri æfingar á annaeiriks.is.
Svandís nýr formaður og Guðmundur varaformaður
Ályktun samþykkt: Stefna að kosningum í vor
Leggur fram vantrauststillögu á oddvitann
„Viljum sjá til þess að þetta gerist aldrei aftur“
„Ekki fyrsti karlinn sem gerir ráð fyrir rauða dreglinum“
Svandís muni pína Sjálfstæðisflokkinn
„Ömurlegt“ að rifja manndrápið upp
Skýr skilaboð um að flýta vinnunni
Spurt og svarað
húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda
sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda
einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda
Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni
hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda
svarar spurningum um lögfræðileg mál