6 snilldarrassæfingar Önnu Eiríks
Setja bókamerki
„Í þessu myndbandi sýni ég þér 6 snilldarrassæfingar sem gott er að gera með ökklalóðum (ef þú átt) til að styrkja og móta rassvöðva. Hver æfing er gerð í 60 sekúndur. 6 æfingar sem kláraðar eru á sömu hliðinni og svo allt endurtekið hinum megin. Tvær umferðir hvor hlið eða samtals 24 mínútna æfing. Hægt er að gera æfingarnar hvar sem er og mæli ég með að þú prófir strax í dag,“ segir Anna Eiríksdóttir sem rekur vefinn www.annaeiriks.is.
Á Instagram-síðu Önnu Eiríks er að finna fleiri æfingar:
Höfum tekið á móti of mörgum flóttamönnum
Svandís nýr formaður og Guðmundur varaformaður
„Ég bjóst ekki við þessum mikla halla“
„Ekki fyrsti karlinn sem gerir ráð fyrir rauða dreglinum“
Leggur fram vantrauststillögu á oddvitann
„Ekkert okkar vilji afskrifa Reykjanesskagann“
Svandís: Skuli stefnt að kosningum í vor
Spurt og svarað
húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda
sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda
einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda
Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni
hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda
svarar spurningum um lögfræðileg mál