Anna Eiríks: Framúrskarandi rass og læra æfingar
Setja bókamerki
„Þessa æfingalotu er gott að gera þrisvar sinnum í viku, þrjár umferðir í senn til þess að styrkja rass- og lærvöðva. Hver æfing er gerð í 60 sek. Vandaðu þig við að gera æfingarnar eins vel og þú getur frekar en að gera þær of hratt. Byrjaðu strax í dag og þú finnur mun á styrknum í neðri hlutanum eftir nokkrar vikur,“ segir Anna Eiríksdóttir leikfimisdrottning með meiru.
Anna deilir æfingunum sínum reglulega á Smartlandi en hún heldur úti vefnum annaeiriks.is.
Fjölnir felldi formann stærsta félagsins
Höfum tekið á móti of mörgum flóttamönnum
Ævisaga Geirs H. Haarde að koma út
„Viljum ekki að þjónustan sé svona“
Gekk bara einu sinni á uppsafnað orlof
„Við erum bara ekki nógu mörg“
„Hafði vissulega mikil áhrif á kerfin okkar“
/frimg/1/51/97/1519737.jpg)
„Öðruvísi orka að vera á eyju“
Spurt og svarað
húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda
sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda
einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda
Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni
hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda
svarar spurningum um lögfræðileg mál