„Við erum að ganga í gegn­um afar skrítna tíma svo vægt sé til orða tekið og marg­ir ein­angraðir heima fyr­ir,“ skrif­ar Anna Ei­ríks­dótt­ir, deild­ar­stjóri í Hreyf­ingu, í sín­um nýj­asta pistli.

Það skipt­ir svo miklu máli að reyna að halda gleðinni, horfa já­kvætt fram á veg­inn og hreyf­ing er svo nauðyn­leg til að halda okk­ur í góðri þjálf­un og ég tala nú ekki til að halda and­legu heils­unni í góðu standi.

Mig lang­ar til þess að leggja mitt af mörk­um og hvetja fólk til að huga vel að heils­unni heima í stofu með því að GEFA les­end­um Smart­lands æf­ingaplanið MAGNAÐAR KVIÐÆFING­AR af síðunni minni anna­eiriks.is með af­slátt­ar­kóðanum: smart­land

Náðu þér endi­lega í þetta fría heima­pró­gramm og byrjaðu strax í dag. Brot af æf­ing­un­um má sjá í spil­ar­an­um hér að ofan.

Gangi þér vel.

Tengd­ar frétt­ir

Anna Ei­ríks­dótt­ir

Anna Ei­ríks sel­ur 174 millj­óna glæsi­hús

• Æfðu frítt með Önnu Ei­ríks í fimm daga
• 5 súpergóðar hug­mynd­ir að kvöldsn­arli
• 5 skot­held ráð til þess að kom­ast aft­ur í æf­ingagír­inn!
• Fáðu flott­an rass í þriðju bylgj­unni

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Heimaæf­ing­ar

78 ára og í hörku­formi

• Taktu 30 mín­útna styrktaræf­ingu með Magneu
• Gerðu draum­inn að veru­leika og splæstu í heimarækt
• Sunn­eva tók kröft­uga heimaæf­ingu
• Æfðu með Sunn­evu Ein­ars fram að jól­um

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

• Blogga um frétt