Crossfit-stjarnan Þuríður Helgadóttir lætur lokun líkamsræktarstöðva ekki stoppa sig í að æfa. Þurí fór með handlóð út í skóg en hún býr og æfir í Sviss. 

Það er mikilvægt á streituvaldandi tímum að passa upp á andlega og líkamlega heilsu. Æfing og útivist geta þar skipt sköpum og því mikilvægt að geta æft. Þurí tók æfinguna alla leið og blandaði saman hreyfingu og útivist.

Hún tók 20 mínútna æfingu þar sem hún skipti á milli 6 æfinga. Fyrst 400 metra hlaup, þar á eftir snörun með handlóð, axlarpressu, hnébeygjur og thrusters sem er sambland af hnébeygju og axlarpressu. 

Tengdar fréttir

Líkamsrækt stjarnanna

78 ára og í hörkuformi

• Svona hugsar 58 ára ofurfyrirsæta um heilsuna
• Svona byrjar „bjargvættur Bretlands“ daginn
• „Konur vilja hafa brjóst og læri“
• Meðgönguþyngdin farin

» Fleiri tengdar fréttir

Leiðir til að lifa af

Kósígallar sem þú þarft á heimaskrifstofuna

• Ósk Norðfjörð fetar nýjar og spennandi brautir
• Endaðir þú eins og Guðrún Veiga 4. maí?
• Kærastan með minni kynhvöt á veirutímum
• Hvetur til sjálfsfróunar í samkomubanni

» Fleiri tengdar fréttir

Stöndum saman

Þetta gerir Þórólfur þegar útlitið er svart: „Búin að vera þung vika“

• Nettó veitir 44 milljónir króna til góðgerðarmála
• Partíréttirnir sem Siggi Gunnars mælir með fyrir kvöldið!
• „Kirkjan er opin og kemur til þín“
• 400 krakka hópdans í morgunsólinni

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt