Leik­kon­an Halle Berry er í fanta formi eins og sést vel í hverri kvik­mynd sem hún leik­ur í. Berry not­ar sippu­bandið til að halda sér í formi og brenna hita­ein­ing­um. 

Í pistli á Women's Health seg­ir Berry að hún geti brent 250 hita­ein­ing­um á ein­ung­ist 15 mín­út­um með því að sippa. Hún byrjaði að sippa á æf­ing­um fyr­ir um fimm árum síðan þegar hún byrjaði að vinna með nú­ver­andi einkaþjálf­ar­an­um sín­um. 

Hann kynnti hana fyr­ir sipp­inu en áður hafði Berry lítið sippað á æf­ingu. Nú sipp­ar hún á hverri æf­ingu og er sippið í for­grunni í öll­um þrekæf­ing­um. Í upp­hit­un fyr­ir æf­ingu tek­ur hún 500 sipp. 

Smátt og smátt hef­ur hún aukið við end­ur­tekn­ing­arn­ar og var stóra mark­miðið henn­ar að sippa 1500 sipp á einni æf­ingu. Hún braut upp æf­ing­una í þrjá hluta og sippaði 500 sipp í einu. Það tók hana 15 mín­út­ur að klára. 

Berry seg­ist hafa fundið fyr­ir mikl­um harðsperr­um í tvo til þrjá daga eft­ir á en það hafi verið þess virði.

Berry er í fanta formi. AFP

Tengd­ar frétt­ir

Lík­ams­rækt stjarn­anna

Sagði skilið við Bakkus og tók heils­una föst­um tök­um

• 78 ára og í hörku­formi
• Svona hugs­ar 58 ára of­ur­fyr­ir­sæta um heils­una
• Svona byrj­ar „bjarg­vætt­ur Bret­lands“ dag­inn
• „Kon­ur vilja hafa brjóst og læri“

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

• Blogga um frétt