Lík­ams­rækt­arsnill­ing­ur­inn Telma Matth­ías­dótt­ir er dug­leg að taka heimaæf­ing­ar þessa dag­ana. Þótt Telma sé með vel út­búna heimarækt í bíl­skúrn­um sín­um er hún dug­leg að koma með hug­mynd­ir fyr­ir fylgj­end­ur sína. Um helg­ina notaði hún pott í heimaæf­ing­una. 

Það get­ur verið mjög erfitt að halda hlut­un­um spenn­andi og fersk­um þegar æft er heima og því þjóðráð hjá Telmu að not­ast við pott­inn. 

Telma notaði pott­inn á ýmsa vegu eins og sjá má í mynd­band­inu hér fyr­ir neðan. 

Tengd­ar frétt­ir

Heimaæf­ing­ar

78 ára og í hörku­formi

• Taktu 30 mín­útna styrktaræf­ingu með Magneu
• Gerðu draum­inn að veru­leika og splæstu í heimarækt
• Sunn­eva tók kröft­uga heimaæf­ingu
• Æfðu með Sunn­evu Ein­ars fram að jól­um

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

• Blogga um frétt