Bandaríska leikkonan Courtney Cox, best þekkt fyrir hlutverk sitt sem Monica Geller í gamanþáttaröðinni Friends, leggur ýmislegt á sig til að viðhalda unglegu útliti og góðu líkamsformi.

Cox, sem fagnaði sextugsafmæli sínu fyrr á árinu, birti myndskeið á Instagram-reikningi sínum um helgina þar sem hún gaf skemmtilega innsýn inn í æfingarútínu sína og annað sniðugt sem hún gerir til að halda í hraustleika og unglegt yfirbragð húðarinnar.

Í myndskeiðinu sést Cox meðal annars taka vel á því í ræktarsalnum. Leikkonan leggur mikla áherslu á að virkja ólíka vöðvahópa, styrkja sig og auka þol. Einnig sést Cox ganga út úr frysti, klædd bikiníi, en þar kælir hún líkamann niður að lokinni æfingu. 

Kæling er ævagömul leið til þess að endurnæra líkamann og minnka bólgur og verki.

Tengdar fréttir

Heilsurækt

Beta Reynis: Með galopið hjarta

• Grenna skal maga og handleggi til að forðast sjúkdóma
• Rúrik hrósar Aroni í hástert fyrir kviðvöðvana
• 78 ára og í hörkuformi
• Sneri blaðinu við eftir föðurmissi

» Fleiri tengdar fréttir

Instagram

Gerði fimleikaæfingar á eldhúsgólfinu

• Gummi kíró flúði til Ítalíu
• Flaug til Tyrklands í sjöttu andlitslyftinguna
• Sharon Stone skartar myndarlegu glóðarauga
• Ágústa og Unnsteinn gáfu dóttur sinni fallegt nafn

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt