Góð rútína get­ur auðveldað lífið. Það veit Kristján Ein­ar Sig­ur­björns­son, bet­ur þekkt­ur sem Kleini, en hann af­hjúpaði á dög­un­um morg­un­rútínu sína á In­sta­gram. 

Kleini hef­ur verið áber­andi í fjöl­miðlum síðustu ár ásamt unn­ustu sinni, Haf­dísi Björgu Kristjáns­dótt­ur, en hann ákvað fyr­ir rúmu ári síðan að loka á alla miðla sína þar sem þeir væru of tíma­frek­ir. Hann sneri svo aft­ur á sam­fé­lags­miðla í síðasta mánuði eft­ir 376 daga hlé og hef­ur verið dug­leg­ur að deila ýmsu efni síðan. 

Frétt af mbl.is

Kleini snýr aft­ur á sam­fé­lags­miðla

Frétt af mbl.is

Ástin hef­ur verið áskor­un

Byrj­ar alla morgna eldsnemma

Morgn­arn­ir byrja snemma hjá Kleina, en hann vakn­ar klukk­an 05:00 og legg­ur áherslu á að morgn­arn­ir séu síma­laus­ir. Því næst fer hann í kalt bað og hug­leiðir. 

Kleini seg­ist einnig not­ast við svo­kallað „mani­fest“, en marg­ir gera það með því að skrifa niður í bæk­ur eða stunda ein­hversskon­ar íhug­un í átt að mark­miðum sín­um. 

Því næst tek­ur Kleini upp bók og les 25 blaðsíður áður en hann fær sér morg­un­mat. Þegar hann hef­ur lokið við morg­un­mat­inn er ferðinni svo heitið á æf­ingu. Kleini seg­ir þessa morg­un­rútínu gera það að verk­um að hann fari út í dag­inn full­ur af orku og já­kvæðni.

Kleini deildi morg­un­rútínu sinni á In­sta­gram. Skjá­skot/​In­sta­gram

Tengd­ar frétt­ir

Morg­un­rútín­an

Líður best heima í Árbæn­um með út­sýni yfir Rauðavatnið

• „Alltaf til­efni til að hafa gam­an af líf­inu og klæða sig upp“
• „Tár­in hættu bara ekki að streyma“
• Lyk­il­atriði að fara út fyr­ir þæg­ind­ara­mann og gef­ast ekki upp
• Guðlaug stefn­ir á Ólymp­íu­leik­ana og æfir þris­var á dag

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Heilsu­rækt

Það þarf enga „brazili­an-butt­lift“-aðgerð fyr­ir flott­an bossa

• Nokk­ur góð ráð fyr­ir þá sem kunna sig ekki í rækt­inni
• Fagnaði 49 ára af­mæl­inu með átta kíló­metra hlaupi
• Mynd­skeið: Katrín sló per­sónu­legt met
• „Drauma­starfið gerði mig að alka“

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

And­leg heilsa

Þyk­ist vera veg­an í vinn­unni

• „Hætt­um að mæla völd út frá hve mörg­um við get­um stjórnað“
• Er hægt að fá of­næmi fyr­ir vinn­unni?
• „Ég vil ein­ung­is sjá fólk upp­lifa þessa litlu per­sónu­legu sigra“
• Sér­fræðing­ar vara við nýrna­bil­un vegna fylli­efna

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Kristján Ein­ar

Góði hirðir­inn helsta sam­keppni Kleina

• Morg­un­rútína Kleina er fyr­ir þá allra ýkt­ustu
• Haf­dís og Kleini blása á sögu­sagn­ir og und­ir­búa brúðkaup
• Beggi Ólafs fet­ar í fót­spor Kleina og Haf­dís­ar
• Haf­dís sendi Kleina hjart­næma af­mæliskveðju

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

• Blogga um frétt