Gæt­ir þú trúað því að chia­graut­ur gæti hugs­an­lega verið betri á bragðið en rjómaís með heitri súkkulaðisósu? Svarið er já ef þú bland­ar chia­fræj­um út í kókós­mjólk, vanillu­duft og set­ur líf­ræn fros­in ber út í.

Hrá­efni: 

1 dl líf­rænt kókós­mjólk 

2 msk. chia­fræ

1 tsk. hreint líf­rænt vanillu­duft

2 msk kolla­g­en­duft frá Feel Ice­land (má sleppa)

2 líf­ræn jarðarber frá Ängla­mark

hand­fylli fros­in líf­ræn hind­ber frá Ängla­mark

granóla frá Ängla­mark

líf­rænt hlyns­íróp (má sleppa)

Tengd­ar frétt­ir

Mat­reitt með Mörtu Maríu

List­in að steikja fisk

• Mar­engsterta með hun­angsplóm­um
• Al­vöru djöfla­terta með smjörkremi
• Góm­sæt ýsa und­ir ít­ölsk­um áhrif­um
• Morg­un­skál með leynigesti

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Heilsu­dag­ar

„Ég vil ein­ung­is sjá fólk upp­lifa þessa litlu per­sónu­legu sigra“

• Flensu­bomba ömmu drep­ur all­ar pest­ir
• Win­frey slít­ur sam­starfi við Weig­htWatchers
• Birgitta Líf mæl­ir ekki með að fólk fari í átak
• Fann­ey hat­ar að brjóta sam­an sokka

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

• Blogga um frétt