Pistlar:
12. ágúst 2019 kl. 22:02
Anna Eiríksdóttir (annaeiriks.blog.is)
Stutt en áhrifarík!
Þessi æfingalota er stutt en áhrifarík!
Gerðu hana án þess að hvíla á milli til að styrkja efri hlutann og kjarnavöðvana. Fullkomin eftir göngutúrinn, útihlaupið, hjólatúrinn o.s.frv.
Ég mæli með 3-4 umferðum með smá hvíld eftir hverja umferð.
Fleiri æfingahugmyndir á www.instagram.com/aeiriks
