Stærsta líf­færið er húðin og hún er okk­ar stærsti varn­ar­skjöld­ur gegn sýk­ing­um og meng­un. En það er líka ekk­ert mál að skemma húðina og valda al­geng­um húðvanda­mál­um með því að hugsa illa um hana.

Mik­ill kvíði og stress fylg­ir þess­um und­ar­legu tím­um sem við lif­um á og það hjálp­ar ekki til við að halda húðinni góðri. Það er þó fullt sem við get­um gert til að hlúa að húðinni og koma henni í sitt besta ástand. 

Núna er full­komið tæki­færi fyr­ir þau sem vinna heima að taka tíma í húðum­hirðu.

Slepptu förðun­ar­vör­um 

Þegar fólk hætt­ir að nota förðun­ar­vör­ur, sér­stak­lega ef þær hafa stífl­andi áhrif á húðina, tek­ur það eft­ir að húðin verður fal­legri. Eft­ir um viku af eng­um förðun­ar­vör­um ætt­irðu að sjá breyt­ingu á húðinni. Ef þú slepp­ir húðvör­um í um mánuð ætt­irðu að sjá enn meiri mun. 

Förðun­ar­vör­ur skapa auka­áreiti á húðina. Bæði geta þær verið ert­andi og maður þríf­ur yf­ir­leitt húðina með ágeng­ari efn­um þegar maður þríf­ur förðun­ar­vör­ur af. Þetta er því kjörið tæki­færi til að prófa að sleppa því að mála sig í viku eða fjór­ar og at­huga hvort það skil­ar þér betri húð. 

Þrífðu förðun­ar­burst­ana

Það er gríðarlega mik­il­vægt fyr­ir öll þau sem eiga förðun­ar­bursta af ein­hverri teg­und að þrífa þá reglu­lega. Nýttu tæki­færið í heims­far­aldr­in­um og djúp­hreinsaðu burst­ana. Í þá safn­ast bakt­erí­ur og drulla sem geta auðveld­lega valdið út­brot­um og ból­um á húðinni seinna meir. Ef burst­arn­ir eru í stöðugri notk­un er mælt með því að þrífa þá einu sinni í viku. Það má nota ým­is­legt til verks­ins, þar til gerðar mott­ur og sáp­ur. Það er líka hægt að nota uppþvotta­lög og hend­urn­ar. 

Notaðu sól­ar­vörn

Það hljóm­ar fá­rán­lega að nota sól­ar­vörn yfir vetr­ar­mánuði á Íslandi því það er bjart í um það bil kort­er á dag­inn. En það skipt­ir engu máli; sól­ar­vörn er lyk­il­atriði í því að hægja á öldrun húðar­inn­ar. Notaðu sól­ar­vörn jafn­vel þótt þú sitj­ir bara við glugg­ann heima að vinna. 

Notaðu gott rakakrem

Núna er tím­inn til að kaupa gott rakakrem ef þú ert ekki þegar búin/​n að því. Reyndu að velja gott rakakrem, til dæm­is með hý­al­úronsýru eða squala­ne. Ekki gleyma að viðhalda rak­an­um inn­an frá líka og drekka mikið vatn.

Það er mik­il­vægt að nota gott rakakrem all­an árs­ins hring. Ljós­mynd/​Unsplash/​An­astasiia Osta­povych

Tengd­ar frétt­ir

Snyrti­vör­ur

Upp­skrift að end­ur­nær­andi kós­í­kvöldi

• Þótt þú sért í fríi er húðin enn mik­il­væg
• „Það tók mig tíma að aðlag­ast Íslandi“
• „Það vilja flest­ir vera eins og þeir séu ný­komn­ir úr sól­ar­landa­ferð“
• Flott­ustu kinna­lit­irn­ir núna

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

Snyrtirútína í sam­komu­banni

Þetta eru snyrti­vör­ur árs­ins 2020

• Þetta ger­ir Andrea til að hressa fólk við
• Svona færðu stór­ar og kyssi­leg­ar var­ir
• Svona fram­kall­ar þú nátt­úru­lega skygg­ingu í and­liti
• Full­kom­in augn­förðun með fjór­um vör­um

» Fleiri tengd­ar frétt­ir

• Blogga um frétt