HRÍ setur sér háleit markmið í afreksmálum

Afrekshópurinn telur um 30 manns, en hópurinn hittist meðal annars …
Afrekshópurinn telur um 30 manns, en hópurinn hittist meðal annars í hæfileikabúðum sem Hjólreiðasambandið stendur fyrir. Ljósmynd/Mikael Schou

Í vet­ur hef­ur 13 manna hóp­ur ung­menna verið hluti af svo­kölluðum úr­vals­hópi sem vænt er að verði und­ir­staðan fyr­ir landsliðsverk­efni framtíðar­inn­ar. Hef­ur hóp­ur­inn meðal ann­ars verið í sér­stök­um rann­sókn­um hjá rann­sókn­ar­stofu Há­skóla Íslands í íþrótta- og heilsu­fræði. Allt er þetta hluti af mik­illi end­ur­skoðun í af­reksmál­um sem hef­ur það að mark­miði að lyfta hjól­reiðum á hærra plan.

Mika­el Schou, af­reks­stjóri Hjól­reiðasam­bands Íslands, ræddi við Morg­un­blaðið um það af­reks­starf sem nú er í gangi og hvaða vænt­ing­ar hann hef­ur til ís­lenskra kepp­enda á kom­andi miss­er­um og árum.

Þessi upp­bygg­ing inn­an HRÍ er að eiga sér staða á sama tíma og blásið var til sókn­ar í af­reksmál­um inn­an Íþrótta- og ólymp­íu­sam­bands Íslands, en Vé­steinn Haf­steins­son var feng­inn til að taka við sem af­reks­stjóri ÍSÍ og síðasta haust var greint frá framtíðar­sýn í af­reksmál­um und­ir heit­inu Team-Ice­land. Þá hóf einnig fyrr­nefnd rann­sókn­ar­stofa sam­starf við íþrótta­hreyf­ing­una.

Mika­el seg­ir að hjá HRÍ sé byggt á svipuðum af­rek­spýra­mída og Haf­steinn hef­ur unnið með þegar hann vann að af­reksmál­um í Svíþjóð, en hann þjálfaði tvo kúlu­varp­ara sem náðu gulli og silfri á ólymp­íu­leik­un­um í Tókýó. Lýs­ir Mika­el því þannig að grunn­ur­inn í öllu starfi sé starf­semi íþrótta­fé­laga og klúbba, en svo taki við svo­kallaður af­reks­hóp­ur fyr­ir ung­menni. Þar er efni­legu ungu fólki safnað sam­an og tek­ur það meðal ann­ars þátt í ár­leg­um hæfi­leika­búðum HRÍ.

30 manns í af­reks­hópi

Af­reks­hóp­ur­inn tel­ur í dag um 30 manns, en við þá sem hafa náð lengst í af­reks­hópn­um var svo gerður sér­stak­ur samn­ing­ur og mynda þau úr­vals­hóp. Sam­an­stend­ur úr­vals­hóp­ur­inn af 13 manns í U23- og juni­or-flokki (U19) og seg­ir Mika­el að það sé grunn­hóp­ur­inn á bak við landsliðsverk­efn­in í hjól­reiðum í dag. Eru þetta kepp­end­ur sem hafa meðal ann­ars landað Íslands­meist­ara­titli eða bikar­meist­ara­titli í sín­um ald­urs­hópi.

Það er þó ekki þar með sagt að um lokaðan hóp sé að ræða, held­ur seg­ir Mika­el að ef fólk standi sig vel séu dyrn­ar í af­reks­hóp og úr­vals­hóp­inn opn­ar og að ein­hver hreyf­an­leiki verði lík­lega milli hópa. Nú um helg­ina fara meðal ann­ars hæfi­leika­búðir af­reks­hóps fram og er hóp­ur­inn ákveðinn stökkpall­ur upp í úr­vals­hóp með tíð og tíma.

Úrvalshópur Hjólreiðasambands Íslands er skipaður þrettán ungmennum sem eiga að …
Úrvals­hóp­ur Hjól­reiðasam­bands Íslands er skipaður þrett­án ung­menn­um sem eiga að mynda und­ir­stöðuna fyr­ir landsliðsverk­efni framtíðar­inn­ar. Ljós­mynd/​Mika­el Schou

Bæði af­reks- og úr­vals­hóp­arn­ir ná til allra greina hjól­reiða að sögn Mika­els, með þeirri und­an­tekn­ingu þó að ekki er sér­stak­lega horft til mal­ar­hjól­reiða, þrátt fyr­ir að vera ein vin­sæl­asta hjóla­grein­in hér á landi í dag. Helg­ast það af því að ekki eru hald­in Íslands­mót eða bikar­mót í grein­inni.

Af­reks­hóp­ur­inn nær niður í barna­hópa en úr­vals­hóp­ur­inn miðar við 17 ára og eldri. Seg­ir Mika­el að þar sé fylgt er­lend­um stöðlum í þess­um mál­um. Þá gefi þetta einnig af­reksteym­inu betra tæki­færi til að fylgj­ast nægj­an­lega vel með úr­vals­hópn­um, en hluti af sam­komu­lag­inu er meðal ann­ars að Mika­el verður að svo­kölluðum yfirþjálf­ara og hef­ur inn­sýn inn í þjálf­un hvers og eins sem er í hópn­um í gegn­um æf­inga­for­ritið Train­ing Peaks.

Sól Snorradóttir sést hér í mælingu hjá rannsóknarstofu Háskóla Íslands …
Sól Snorra­dótt­ir sést hér í mæl­ingu hjá rann­sókn­ar­stofu Há­skóla Íslands í íþrótta­og heilsu­fræði í janú­ar, en slíkt er hluti af verk­efn­um þeirra sem eru í úr­vals­hópi. Ljós­mynd/​Mika­el Schou

Heil­brigðisþjón­usta og kennsla

Auk þess seg­ir Mika­el að samn­ing­ur­inn við úr­vals­hóp­inn geri ráð fyr­ir aðstoð og aðgengi þeirra sem þar eru að heil­brigðisþjón­ustu eins og sjúkraþjálf­un og and­legri þjálf­un. Þá fái úr­vals­hóp­ur­inn góða fræðslu í ýms­um mál­efn­um sem geti varðað af­reksíþrótta­fólk.

„Þau læra inn á sig og hvað það er að vera af­reksmaður,“ seg­ir Mika­el og bæt­ir við að setja þurfi sig í sér­stak­ar stell­ing­ar sér­stak­lega þegar komi að því að horfa til þess hvað lang­an tíma taki að þjálfa sig upp til að kom­ast í fremstu röð. „Það er talað um að það taki hjól­reiðafólk um 10 ár að ná á topp­inn og það er lang­ur tími fyr­ir ungt fólk,“ seg­ir hann.

Und­an­far­in ár seg­ir Mika­el að mjög gott starf hafi verið unnið inn­an nokk­urra hjól­reiðafé­laga við að byggja upp ungt og efni­legt hjól­reiðafólk og það sé nú að skila sér inn í ungliðaflokk­ana. „Við föng­um svo helsta efnið og skær­ustu stjörn­urn­ar sem eru að skila best­um ár­angri á mót­um árs­ins,“ seg­ir hann.

Mikael Schou, afreksstjóri HRÍ.
Mika­el Schou, af­reks­stjóri HRÍ.

Ítar­leg­ar mæl­ing­ar

Eitt af því sem all­ir í úr­vals­hópn­um gera er að fara í ít­ar­leg­ar mæl­ing­ar hjá fyrr­nefndri rann­sókn­ar­stofu í íþrótta- og heilsu­fræðum. Fer hver og einn í alla­vega 2-3 mæl­ing­ar nú á fyrri hluta árs­ins, en þar er meðal ann­ars mæld­ur liðleiki, styrk­leiki, súr­efn­is­upp­taka, vatta­töl­ur og fleira.

Mika­el seg­ir að rann­sókn­irn­ar á hjól­reiðafólk­inu séu lík­lega um­fangs­mesta íþrótta­mæl­inga­verk­efni sem ráðist hafi verið í hér á landi á ein­um hópi. Þegar sé búið að fara í nokkr­ar mæl­ing­ar, en svo þegar fleiri bæt­ist við, sér­stak­lega með auknu æf­inga­álagi eft­ir vet­ur­inn, verði hægt að kort­leggja bet­ur veik­leika og styrk­leika hvers og eins. Út frá þess­um gögn­um verði svo hægt að vinna með að bæta ákveðin atriði, hvort sem það er í styrk eða liðleika.

Mik­il­vægt að fara utan

Þrátt fyr­ir öfl­uga ung­menna­hópa sem eru að koma upp hér seg­ir Mika­el að nauðsyn­legt sé fyr­ir þá sem ætli sér að ná vel áfram í hjól­reiðum að sækja keppn­ir og æf­inga­búðir er­lend­is. Slíkt hafi verið að fær­ast í vöxt hjá ís­lensku hjól­reiðafólki og seg­ir hann sér­stak­lega unga fólkið og kon­ur í elite-flokki dug­leg að fara. Nýj­asta dæmið sé þriggja daga keppni í Dan­mörku yfir pásk­ana þar sem hóp­ur ís­lenskra kepp­enda var mætt­ur á rá­slín­una.

„Þetta eru kröf­urn­ar sem við erum að setja á okk­ar helsta keppn­is­fólk. Það þarf að leita út og fá reynsl­una úti. Það þýðir ekki að staðna hér heima og ætla sér svo stóra hluti úti í heimi,“ seg­ir Mika­el. Spurður út í hvaða vænt­ing­ar hann hafi til ís­lenskra kepp­enda á kom­andi árum seg­ir Mika­el að mark­miðið sé að vera á pari við aðrar Norður­landaþjóðir hvað viðkem­ur mögu­leik­um ung­menna til að kom­ast í fremstu röð. Ítrek­ar hann að til þess að ná svona ár­angri þurfi að koma upp sterk­ari landsliðsmenn­ingu sem miði meðal ann­ars að því að senda reglu­lega út sex manna landslið sem geti sem lið tekið þátt í punkta­mót­um og skilað Íslandi nauðsyn­leg­um stig­um til að verða gjald­geng á EM og HM.

Frá hæfileikabúðum HRÍ í Mosfellsbæ í fyrra.
Frá hæfi­leika­búðum HRÍ í Mos­fells­bæ í fyrra. Ljós­mynd/​Mika­el Schou

Vill kom­ast úr kvóta­kerf­inu

Hingað til hef­ur Ísland nefni­lega ekki verið með nægj­an­lega mörg stig til að eiga fast sæti til dæm­is á stærstu götu­hjóla­mót­um árs­ins, nema þá í gegn­um til­vilj­ana­kennd boðskort (e. Wildcard). „Við vilj­um kom­ast á þann stað að kom­ast á mót út frá verðleik­um og að fá stærri kvóta kepp­enda,“ seg­ir Mika­el.

Ung­menn­astarf á Norður­lönd­un­um, sér­stak­lega í Nor­egi og Dan­mörku, hef­ur verið gríðarlega öfl­ugt und­an­far­in ár og bæði kon­ur og karl­ar í fremstu röð sem koma frá þess­um tveim­ur lönd­um í dag.

Spurður hvort það sé í al­vöru raun­hæft að Ísland geti getið af sér hjól­reiðafólk í slík­um gæðaflokki seg­ir Mika­el að slíkt eigi að vera mögu­legt en fjár­mun­ir standi helst í vegi fyr­ir því að lyfta efni­leg­asta fólk­inu enn ofar. Þar á hann aft­ur við að senda þurfi þetta fólk reglu­lega utan til að sækja sér keppn­is­reynslu. „Með meira fjár­magni gæt­um við haldið úti fleiri ferðum og farið á fleiri mót, sem skil­ar reynslu og nauðsyn­leg­um stig­um,“ seg­ir Mika­el.

Bend­ir hann jafn­framt á að á meðan ís­lensk­ir kepp­end­ur þurfi helst að byggja upp reynslu í minni keppn­um, þá séu regl­ur af­reks­sjóðs ÍSÍ þannig að ein­ung­is fá­ist styrk­ir til að fara á EM, HM og ólymp­íu­leik­ana. Slíkt gagn­ist ekki sem skyldi, þar sem ís­lensk­ir kepp­end­ur séu þá að fara úr mót­um hér landi beint yfir í stærstu keppn­ir árs­ins, en þá vanti í raun millikeppn­ir til að vinna sig upp í getu.

Allir sem eru í úrvalshópnum fara reglulega í mælingar hjá …
All­ir sem eru í úr­vals­hópn­um fara reglu­lega í mæl­ing­ar hjá rann­sókn­ar­stofu Há­skóla Íslands í íþrótta- og heilsu­fræði. Ljós­mynd/​Mika­el Schou

Verði gjald­geng í at­vinnulið

Er þá mögu­legt að við sjá­um fleiri Íslend­inga sem at­vinnu­menn í hjól­reiðum á kom­andi árum? „Já, það er það sem við erum að vinna með í dag. Mark­miðið er að mynda grunn að því að geta séð ís­lenskt hjól­reiðafólk á hæsta stigi og verða gjald­gengt í at­vinnu­mannalið á næstu 10 árum,“ seg­ir Mika­el.

„Með áfram­hald­andi starf­semi, með aðstoð hjól­reiðafé­laga og auknu fjár­magni frá af­reks­sjóði ÍSÍ og inn­spýt­ingu frá einkaaðilum, gæti þetta orðið mögu­leiki inn­an næstu 10 ára,“ seg­ir hann að lok­um.

Úrvals­hóp­ur HRÍ:

  • Ant­on Sig­urðar­son
  • Berg­dís Eva Sveins­dótt­ir
  • Björn Andri Sig­fús­son
  • Breki Gunn­ars­son
  • Brynj­ar Logi Friðriks­son
  • Daní­el Freyr Stein­ars­son
  • Davíð Jóns­son
  • Fann­ey Rún Ólafs­dótt­ir
  • Ísak Steinn Davíðsson
  • Magni Már Arn­ars­son
  • Sig­ríður Dóra Guðmunds­dótt­ir
  • Sól Snorra­dótt­ir
  • Tóm­as Kári Björg­vins­son Rist

Grein­in birt­ist fyrst í Hjóla­blaði Morg­un­blaðsins sem lesa má í heild hér:

Nán­ar um málið
í Morg­un­blaðinu
Áskrif­end­ur:
Nán­ar um málið
í Morg­un­blaðinu
Áskrif­end­ur:

Fótbolti

Meira
L U J T Mörk +/- Stig
1 Häcken 12 9 0 3 43:10 33 27
2 Hammarby 12 8 2 2 28:12 16 26
3 Malmö FF 12 8 2 2 25:12 13 26
4 Djurgården 12 7 3 2 24:17 7 24
5 Kristianstad 12 7 2 3 25:14 11 23
6 AIK 12 6 1 5 13:18 -5 19
7 Rosengård 12 5 2 5 14:15 -1 17
8 Vittsjö 12 4 4 4 18:21 -3 16
9 Piteå 12 4 2 6 14:22 -8 14
10 Brommapojkarna 12 4 1 7 19:24 -5 13
11 Norrköping 12 2 6 4 12:18 -6 12
12 Växjö 12 3 2 7 17:24 -7 11
13 Linköping 12 1 2 9 8:29 -21 5
14 Alingsås 12 1 1 10 6:30 -24 4
22.06 Alingsås 1:4 AIK
22.06 Djurgården 2:1 Växjö
22.06 Malmö FF 1:0 Brommapojkarna
22.06 Norrköping 2:2 Hammarby
19.06 Piteå 0:5 Häcken
19.06 Rosengård 2:2 Vittsjö
19.06 Kristianstad 3:1 Linköping
16.06 Hammarby 2:1 Djurgården
15.06 Piteå 0:3 Malmö FF
14.06 Häcken 6:0 AIK
14.06 Växjö 1:1 Norrköping
14.06 Vittsjö 1:0 Alingsås
14.06 Kristianstad 2:2 Brommapojkarna
14.06 Linköping 0:3 Rosengård
09.06 Linköping 0:5 Häcken
08.06 Norrköping 1:2 Piteå
08.06 Hammarby 3:2 Vittsjö
07.06 Alingsås 0:3 Kristianstad
07.06 Malmö FF 4:0 Djurgården
07.06 Brommapojkarna 2:3 Växjö
07.06 AIK 1:0 Rosengård
25.05 Djurgården 1:0 Brommapojkarna
25.05 Piteå 2:1 Linköping
24.05 Växjö 0:2 AIK
24.05 Alingsås 0:0 Norrköping
24.05 Rosengård 0:1 Häcken
24.05 Vittsjö 3:2 Malmö FF
24.05 Kristianstad 2:0 Hammarby
20.05 Djurgården 4:0 AIK
17.05 Vittsjö 2:1 Linköping
17.05 Norrköping 1:4 Kristianstad
17.05 Brommapojkarna 2:1 Rosengård
17.05 Hammarby 2:1 Piteå
16.05 Växjö 2:4 Malmö FF
16.05 Häcken 6:1 Alingsås
11.05 Häcken 6:1 Brommapojkarna
11.05 Piteå 0:1 Växjö
10.05 Kristianstad 3:2 Vittsjö
10.05 Linköping 1:2 Djurgården
10.05 Rosengård 2:1 Norrköping
10.05 AIK 1:0 Hammarby
09.05 Malmö FF 1:0 Alingsås
05.05 Hammarby 1:0 Häcken
05.05 Djurgården 1:1 Norrköping
04.05 Brommapojkarna 3:1 Piteå
04.05 Alingsås 1:0 Rosengård
03.05 Vittsjö 0:0 AIK
03.05 Växjö 2:3 Kristianstad
03.05 Linköping 1:1 Malmö FF
27.04 Djurgården 2:2 Rosengård
27.04 Kristianstad 1:1 Piteå
26.04 Norrköping 0:4 Häcken
26.04 Malmö FF 1:1 Hammarby
26.04 Alingsås 0:1 Linköping
26.04 Växjö 2:2 Vittsjö
26.04 AIK 2:0 Brommapojkarna
21.04 Rosengård 2:1 Kristianstad
20.04 Linköping 1:1 Norrköping
19.04 Häcken 3:1 Växjö
19.04 Brommapojkarna 1:4 Hammarby
19.04 AIK 1:4 Malmö FF
18.04 Piteå 2:1 Alingsås
18.04 Vittsjö 1:2 Djurgården
14.04 Hammarby 4:0 Rosengård
13.04 Häcken 5:1 Vittsjö
13.04 Norrköping 1:0 AIK
13.04 Malmö FF 1:0 Kristianstad
12.04 Växjö 3:0 Alingsås
12.04 Brommapojkarna 3:1 Linköping
12.04 Djurgården 3:3 Piteå
30.03 Piteå 2:0 AIK
30.03 Malmö FF 0:2 Norrköping
29.03 Växjö 0:1 Rosengård
29.03 Vittsjö 1:0 Brommapojkarna
29.03 Alingsås 1:4 Djurgården
29.03 Linköping 0:5 Hammarby
29.03 Kristianstad 2:0 Häcken
09.08 22:00 AIK : Kristianstad
09.08 22:00 Häcken : Djurgården
09.08 22:00 Linköping : Växjö
09.08 22:00 Vittsjö : Piteå
09.08 22:00 Brommapojkarna : Norrköping
09.08 22:00 Hammarby : Alingsås
09.08 22:00 Rosengård : Malmö FF
16.08 22:00 Kristianstad : Rosengård
16.08 22:00 Malmö FF : AIK
16.08 22:00 Växjö : Häcken
16.08 22:00 Norrköping : Linköping
16.08 22:00 Djurgården : Vittsjö
16.08 22:00 Alingsås : Brommapojkarna
16.08 22:00 Piteå : Hammarby
23.08 22:00 Hammarby : Kristianstad
23.08 22:00 Linköping : Vittsjö
23.08 22:00 AIK : Djurgården
23.08 22:00 Brommapojkarna : Malmö FF
23.08 22:00 Häcken : Norrköping
23.08 22:00 Rosengård : Växjö
23.08 22:00 Alingsås : Piteå
30.08 22:00 Kristianstad : AIK
30.08 22:00 Rosengård : Hammarby
30.08 22:00 Malmö FF : Växjö
30.08 22:00 Vittsjö : Häcken
30.08 22:00 Linköping : Alingsås
30.08 22:00 Brommapojkarna : Djurgården
30.08 22:00 Piteå : Norrköping
06.09 22:00 Hammarby : Malmö FF
06.09 22:00 Häcken : Kristianstad
06.09 22:00 Norrköping : Brommapojkarna
06.09 22:00 AIK : Piteå
06.09 22:00 Djurgården : Alingsås
06.09 22:00 Växjö : Linköping
06.09 22:00 Vittsjö : Rosengård
13.09 22:00 Hammarby : Linköping
13.09 22:00 Kristianstad : Växjö
13.09 22:00 Malmö FF : Häcken
13.09 22:00 Alingsås : Vittsjö
13.09 22:00 Norrköping : Djurgården
13.09 22:00 Piteå : Brommapojkarna
13.09 22:00 Rosengård : AIK
20.09 22:00 Vittsjö : Norrköping
20.09 22:00 Alingsås : Malmö FF
20.09 22:00 Linköping : Piteå
20.09 22:00 Häcken : Rosengård
20.09 22:00 Djurgården : Hammarby
20.09 22:00 AIK : Växjö
20.09 22:00 Brommapojkarna : Kristianstad
27.09 22:00 Djurgården : Linköping
27.09 22:00 Växjö : Hammarby
27.09 22:00 Norrköping : Alingsås
27.09 22:00 Kristianstad : Malmö FF
27.09 22:00 AIK : Häcken
27.09 22:00 Piteå : Vittsjö
27.09 22:00 Rosengård : Brommapojkarna
04.10 22:00 Malmö FF : Rosengård
04.10 22:00 Piteå : Djurgården
04.10 22:00 Alingsås : Häcken
04.10 22:00 Vittsjö : Kristianstad
04.10 22:00 Hammarby : AIK
04.10 22:00 Norrköping : Växjö
04.10 22:00 Linköping : Brommapojkarna
11.10 22:00 Rosengård : Djurgården
11.10 22:00 Malmö FF : Linköping
11.10 22:00 Häcken : Hammarby
11.10 22:00 AIK : Alingsås
11.10 22:00 Växjö : Piteå
11.10 22:00 Brommapojkarna : Vittsjö
11.10 22:00 Kristianstad : Norrköping
18.10 22:00 Brommapojkarna : Häcken
18.10 22:00 Vittsjö : Hammarby
18.10 22:00 Djurgården : Malmö FF
18.10 22:00 Piteå : Kristianstad
18.10 22:00 Linköping : AIK
18.10 22:00 Norrköping : Rosengård
18.10 22:00 Alingsås : Växjö
01.11 23:00 Hammarby : Norrköping
01.11 23:00 Häcken : Linköping
01.11 23:00 Växjö : Brommapojkarna
01.11 23:00 Malmö FF : Piteå
01.11 23:00 AIK : Vittsjö
01.11 23:00 Kristianstad : Djurgården
01.11 23:00 Rosengård : Alingsås
08.11 23:00 Alingsås : Hammarby
08.11 23:00 Djurgården : Häcken
08.11 23:00 Piteå : Rosengård
08.11 23:00 Linköping : Kristianstad
08.11 23:00 Brommapojkarna : AIK
08.11 23:00 Vittsjö : Växjö
08.11 23:00 Norrköping : Malmö FF
15.11 23:00 Häcken : Piteå
15.11 23:00 Växjö : Djurgården
15.11 23:00 Rosengård : Linköping
15.11 23:00 Malmö FF : Vittsjö
15.11 23:00 Kristianstad : Alingsås
15.11 23:00 AIK : Norrköping
15.11 23:00 Hammarby : Brommapojkarna
urslit.net
Fleira áhugavert

Fótbolti

Meira
L U J T Mörk +/- Stig
1 Häcken 12 9 0 3 43:10 33 27
2 Hammarby 12 8 2 2 28:12 16 26
3 Malmö FF 12 8 2 2 25:12 13 26
4 Djurgården 12 7 3 2 24:17 7 24
5 Kristianstad 12 7 2 3 25:14 11 23
6 AIK 12 6 1 5 13:18 -5 19
7 Rosengård 12 5 2 5 14:15 -1 17
8 Vittsjö 12 4 4 4 18:21 -3 16
9 Piteå 12 4 2 6 14:22 -8 14
10 Brommapojkarna 12 4 1 7 19:24 -5 13
11 Norrköping 12 2 6 4 12:18 -6 12
12 Växjö 12 3 2 7 17:24 -7 11
13 Linköping 12 1 2 9 8:29 -21 5
14 Alingsås 12 1 1 10 6:30 -24 4
22.06 Alingsås 1:4 AIK
22.06 Djurgården 2:1 Växjö
22.06 Malmö FF 1:0 Brommapojkarna
22.06 Norrköping 2:2 Hammarby
19.06 Piteå 0:5 Häcken
19.06 Rosengård 2:2 Vittsjö
19.06 Kristianstad 3:1 Linköping
16.06 Hammarby 2:1 Djurgården
15.06 Piteå 0:3 Malmö FF
14.06 Häcken 6:0 AIK
14.06 Växjö 1:1 Norrköping
14.06 Vittsjö 1:0 Alingsås
14.06 Kristianstad 2:2 Brommapojkarna
14.06 Linköping 0:3 Rosengård
09.06 Linköping 0:5 Häcken
08.06 Norrköping 1:2 Piteå
08.06 Hammarby 3:2 Vittsjö
07.06 Alingsås 0:3 Kristianstad
07.06 Malmö FF 4:0 Djurgården
07.06 Brommapojkarna 2:3 Växjö
07.06 AIK 1:0 Rosengård
25.05 Djurgården 1:0 Brommapojkarna
25.05 Piteå 2:1 Linköping
24.05 Växjö 0:2 AIK
24.05 Alingsås 0:0 Norrköping
24.05 Rosengård 0:1 Häcken
24.05 Vittsjö 3:2 Malmö FF
24.05 Kristianstad 2:0 Hammarby
20.05 Djurgården 4:0 AIK
17.05 Vittsjö 2:1 Linköping
17.05 Norrköping 1:4 Kristianstad
17.05 Brommapojkarna 2:1 Rosengård
17.05 Hammarby 2:1 Piteå
16.05 Växjö 2:4 Malmö FF
16.05 Häcken 6:1 Alingsås
11.05 Häcken 6:1 Brommapojkarna
11.05 Piteå 0:1 Växjö
10.05 Kristianstad 3:2 Vittsjö
10.05 Linköping 1:2 Djurgården
10.05 Rosengård 2:1 Norrköping
10.05 AIK 1:0 Hammarby
09.05 Malmö FF 1:0 Alingsås
05.05 Hammarby 1:0 Häcken
05.05 Djurgården 1:1 Norrköping
04.05 Brommapojkarna 3:1 Piteå
04.05 Alingsås 1:0 Rosengård
03.05 Vittsjö 0:0 AIK
03.05 Växjö 2:3 Kristianstad
03.05 Linköping 1:1 Malmö FF
27.04 Djurgården 2:2 Rosengård
27.04 Kristianstad 1:1 Piteå
26.04 Norrköping 0:4 Häcken
26.04 Malmö FF 1:1 Hammarby
26.04 Alingsås 0:1 Linköping
26.04 Växjö 2:2 Vittsjö
26.04 AIK 2:0 Brommapojkarna
21.04 Rosengård 2:1 Kristianstad
20.04 Linköping 1:1 Norrköping
19.04 Häcken 3:1 Växjö
19.04 Brommapojkarna 1:4 Hammarby
19.04 AIK 1:4 Malmö FF
18.04 Piteå 2:1 Alingsås
18.04 Vittsjö 1:2 Djurgården
14.04 Hammarby 4:0 Rosengård
13.04 Häcken 5:1 Vittsjö
13.04 Norrköping 1:0 AIK
13.04 Malmö FF 1:0 Kristianstad
12.04 Växjö 3:0 Alingsås
12.04 Brommapojkarna 3:1 Linköping
12.04 Djurgården 3:3 Piteå
30.03 Piteå 2:0 AIK
30.03 Malmö FF 0:2 Norrköping
29.03 Växjö 0:1 Rosengård
29.03 Vittsjö 1:0 Brommapojkarna
29.03 Alingsås 1:4 Djurgården
29.03 Linköping 0:5 Hammarby
29.03 Kristianstad 2:0 Häcken
09.08 22:00 AIK : Kristianstad
09.08 22:00 Häcken : Djurgården
09.08 22:00 Linköping : Växjö
09.08 22:00 Vittsjö : Piteå
09.08 22:00 Brommapojkarna : Norrköping
09.08 22:00 Hammarby : Alingsås
09.08 22:00 Rosengård : Malmö FF
16.08 22:00 Kristianstad : Rosengård
16.08 22:00 Malmö FF : AIK
16.08 22:00 Växjö : Häcken
16.08 22:00 Norrköping : Linköping
16.08 22:00 Djurgården : Vittsjö
16.08 22:00 Alingsås : Brommapojkarna
16.08 22:00 Piteå : Hammarby
23.08 22:00 Hammarby : Kristianstad
23.08 22:00 Linköping : Vittsjö
23.08 22:00 AIK : Djurgården
23.08 22:00 Brommapojkarna : Malmö FF
23.08 22:00 Häcken : Norrköping
23.08 22:00 Rosengård : Växjö
23.08 22:00 Alingsås : Piteå
30.08 22:00 Kristianstad : AIK
30.08 22:00 Rosengård : Hammarby
30.08 22:00 Malmö FF : Växjö
30.08 22:00 Vittsjö : Häcken
30.08 22:00 Linköping : Alingsås
30.08 22:00 Brommapojkarna : Djurgården
30.08 22:00 Piteå : Norrköping
06.09 22:00 Hammarby : Malmö FF
06.09 22:00 Häcken : Kristianstad
06.09 22:00 Norrköping : Brommapojkarna
06.09 22:00 AIK : Piteå
06.09 22:00 Djurgården : Alingsås
06.09 22:00 Växjö : Linköping
06.09 22:00 Vittsjö : Rosengård
13.09 22:00 Hammarby : Linköping
13.09 22:00 Kristianstad : Växjö
13.09 22:00 Malmö FF : Häcken
13.09 22:00 Alingsås : Vittsjö
13.09 22:00 Norrköping : Djurgården
13.09 22:00 Piteå : Brommapojkarna
13.09 22:00 Rosengård : AIK
20.09 22:00 Vittsjö : Norrköping
20.09 22:00 Alingsås : Malmö FF
20.09 22:00 Linköping : Piteå
20.09 22:00 Häcken : Rosengård
20.09 22:00 Djurgården : Hammarby
20.09 22:00 AIK : Växjö
20.09 22:00 Brommapojkarna : Kristianstad
27.09 22:00 Djurgården : Linköping
27.09 22:00 Växjö : Hammarby
27.09 22:00 Norrköping : Alingsås
27.09 22:00 Kristianstad : Malmö FF
27.09 22:00 AIK : Häcken
27.09 22:00 Piteå : Vittsjö
27.09 22:00 Rosengård : Brommapojkarna
04.10 22:00 Malmö FF : Rosengård
04.10 22:00 Piteå : Djurgården
04.10 22:00 Alingsås : Häcken
04.10 22:00 Vittsjö : Kristianstad
04.10 22:00 Hammarby : AIK
04.10 22:00 Norrköping : Växjö
04.10 22:00 Linköping : Brommapojkarna
11.10 22:00 Rosengård : Djurgården
11.10 22:00 Malmö FF : Linköping
11.10 22:00 Häcken : Hammarby
11.10 22:00 AIK : Alingsås
11.10 22:00 Växjö : Piteå
11.10 22:00 Brommapojkarna : Vittsjö
11.10 22:00 Kristianstad : Norrköping
18.10 22:00 Brommapojkarna : Häcken
18.10 22:00 Vittsjö : Hammarby
18.10 22:00 Djurgården : Malmö FF
18.10 22:00 Piteå : Kristianstad
18.10 22:00 Linköping : AIK
18.10 22:00 Norrköping : Rosengård
18.10 22:00 Alingsås : Växjö
01.11 23:00 Hammarby : Norrköping
01.11 23:00 Häcken : Linköping
01.11 23:00 Växjö : Brommapojkarna
01.11 23:00 Malmö FF : Piteå
01.11 23:00 AIK : Vittsjö
01.11 23:00 Kristianstad : Djurgården
01.11 23:00 Rosengård : Alingsås
08.11 23:00 Alingsås : Hammarby
08.11 23:00 Djurgården : Häcken
08.11 23:00 Piteå : Rosengård
08.11 23:00 Linköping : Kristianstad
08.11 23:00 Brommapojkarna : AIK
08.11 23:00 Vittsjö : Växjö
08.11 23:00 Norrköping : Malmö FF
15.11 23:00 Häcken : Piteå
15.11 23:00 Växjö : Djurgården
15.11 23:00 Rosengård : Linköping
15.11 23:00 Malmö FF : Vittsjö
15.11 23:00 Kristianstad : Alingsås
15.11 23:00 AIK : Norrköping
15.11 23:00 Hammarby : Brommapojkarna
urslit.net
Fleira áhugavert